Как подышать свежим воздухом

Содержание

• этапы
• Часть 1 Выбор правильных напитков
• Часть 2 Эффективное питание и питье
• Часть 3 Не пренебрегайте безопасностью

По случаю определенных праздников или событий, вы можете захотеть напиться быстрее. Есть разные способы сделать это, будь то пить больше алкогольных напитков или пить быстрее. Однако употребление алкоголя увеличивает риск развода, и если вы пьете слишком рано, вы рискуете употреблять слишком много алкоголя, что является серьезным риском для вашего здоровья. Знай свои пределы. Если вы думаете, что выпили слишком много или начинаете чувствовать себя плохо, сделайте перерыв. Даже если пить может быть весело, ваше здоровье должно оставаться вашим приоритетом.

этапы

Часть 1 Выбор правильных напитков

1. Следите за содержанием алкоголя. Пиво, сидр и другие крепкие напитки имеют различное содержание алкоголя. Если хочешь быстро напиться, пей очень алкогольные напитки. В общем, содержание алкоголя в напитке видно на боковой стороне бутылки. Высокий процент означает, что напиток будет пить быстрее.
   • Сильно алкогольное пиво содержит от 15 до 18% алкоголя. Они часто производятся небольшими независимыми пивоварнями, которые конкурируют с более крупными компаниями.
   • Даже пиво, содержащее 11% алкоголя, довольно крепкое. Если вы не можете найти ничего в диапазоне 15-18%, ищите напитки, содержащие 11% алкоголя.
   • Не забывайте свои пределы. Некоторые крепкие сорта пива могут напиться быстрее, чем вы думаете! Замедляйте темп, если вы начинаете ощущать эффекты. Если вы чувствуете головокружение или плохо, это признак того, что вы должны прекратить пить. Вы, вероятно, не хотите заболеть из-за алкоголя.

2. 
   

   
   
   
   Принимайте алкоголь с безалкогольным напитком. Принимайте алкоголь с безалкогольным напитком, таким как диетический безалкогольный напиток, чтобы вы быстрее напились. Обычные безалкогольные напитки считаются пищей, которая замедляет усвоение алкоголя организмом. С другой стороны, организм не считает диетические безалкогольные напитки пищей, которая ускоряет усвоение алкоголя.
   • Люди не обязательно замечают, что чувствуют себя быстрее, когда смешивают алкоголь с безалкогольным напитком. Если вы смешиваете ликер с диетическим безалкогольным напитком, будьте осторожны, чтобы не быть более одухотворенным, чем вы думаете. Не садитесь за руль, когда принимаете эту смесь.

3. 
   

   
   Попробуйте пузырьковые напитки. Напитки пьют быстрее. Если вы пытаетесь напиться и любите шампанское и фреши, закажите пузырьковый напиток.
   • К пузырьковым напиткам относятся шампанское, игристое вино, напитки и напитки, смешанные с газированной водой.

4. 
   

   
   
   
   Пейте крепкие спиртные напитки, а не пиво. Сильные духи опьяняют быстрее, чем пиво или вино, потому что они более алкогольные. Выстрелы особенно эффективны, поскольку они обеспечивают быстрое поглощение алкоголя, а водка, в частности, как известно, ускоряет доставку. Пейте крепкие спиртные напитки, если хотите быстрее напиться.
   • Имейте в виду, что в зависимости от бара, напитки более или менее алкогольные. Например, некоторые бармены добавляют больше алкоголя в свои смешанные напитки, чем в стакан с ликером.
   • Вы также можете запросить дубликат чего-либо, что позволит вам принимать 2 дозы в одном стакане. Если вы будете пить больше и быстрее, вы скоро будете пьяны.
   • Ликеры очень алкогольные. Если вы злоупотребите этим, вы рискуете заболеть. Будьте довольны 1 или 2 стаканами крепкого напитка.

Часть 2 Эффективное питание и питье

1. 
   

   
   Пейте в расслабленном виде. Высокий уровень стресса может замедлить течение жизни. Если вы делаете что-то стрессовое, когда пьете, или если вы нервничаете из-за того, что напились, вы вряд ли будете пьяны.
   • Успокойся перед посещением алкогольной вечеринки. Перед выходом сделайте что-нибудь, что вас расслабит. Посмотрите свое любимое телешоу, почитайте книгу или сделайте глубокий вдох.
   • Выйти выпить с друзьями, которые вряд ли увеличат ваш уровень стресса. Если вы выйдете на улицу с людьми, которые вас обижают, вы не напьетесь так быстро, как захотите.

2. 
   

   
   Примите легкую еду перед выпивкой. Вы никогда не должны пить пустой желудок. Это очень опасно. Тем не менее, также избегайте употребления огромной еды перед алкогольной вечеринкой Пища замедляет способность организма усваивать алкоголь. Если вы пьете сразу после большой еды, вам понадобится больше времени, чтобы напиться.
   • Принимайте легкую еду за несколько часов до питья. Ешьте что-то вроде салата с курицей, легкого бутерброда, порции рыбы или небольшой порции макарон.
   • Никогда не пей натощак. Хотя это лучший способ быстро напиться, вы также рискуете заболеть. Употребление натощак очень опасно для вашего здоровья.

3. 
   

   
   Пью в группе. Если вы пьете с друзьями, вы скоро напьетесь. Люди заканчивают пить быстрее, когда они в группе. Выпивая быстро, вы быстро напиваетесь, а также увеличиваете количество употребляемого алкоголя в течение ночи. Результат: ты быстро напиваешься.
   • Однако не забывайте считать свои напитки. Когда вы находитесь в группе, вы можете непреднамеренно злоупотреблять алкоголем, особенно если присутствующие терпимо относятся к этому напитку. Знайте, что вы чувствуете, когда пьете. Если вам станет не по себе, прекратите, даже если ваши друзья хотят продолжать пить.

4. 
   

   
   Пить в округлом бокале. Выпивая в стакане классического пива, вы снижаете свою способность напиваться. Пейте скорее в круглом стакане или на флейте, потому что узнать количество алкоголя, выпитого с закругленным стаканом, сложнее, чем с прямым стаканом. Вы пьете быстрее, потому что вы не знаете, сколько алкоголя вы потребляете.
   • Если вы пьете в баре, вам подадут бокал с закругленными углами, если вы закажете пиво или шампанское.
   • Если вы пьете дома, используйте дешевые круглые стаканы, которые вы найдете в местном супермаркете или в супермаркетах.

Часть 3 Не пренебрегайте безопасностью

1. 
   

   
   Знай свои пределы. Чтобы быстро напиться, нужно знать свои пределы. Вы, вероятно, не хотите заболеть. В результате узнайте, сколько алкоголя вы поддерживаете, и будьте внимательны к своему телу.
   • Вы, вероятно, знаете свои пределы благодаря своему предыдущему опыту. Например, вы знаете, что начинаете чувствовать себя плохо и теряете память от четвертого стакана.
   • Если вы впервые пьете, скорее всего, вы не будете знать о своих пределах. Постарайтесь быть внимательным к тому, как вы себя чувствуете. Если вы начинаете испытывать физическое неудобство или головокружение, это признак того, что вам нужно остановиться. Вы также можете попросить друга присмотреть за вами и предупредить, если вы, кажется, теряете контроль.
   • Вы должны оставаться хозяином ситуации, даже будучи пьяным. Это сложнее, когда вы пытаетесь пройти быстро.
   • Если вы чувствуете, что напиваетесь, сделайте перерыв. Вам не нужно пить алкоголь всю ночь, чтобы быть пьяным. Остановитесь, как только вы достигнете своей цели.

2. 
   

   
   Не пейте желудок полностью пустым. Большинство людей избегают еды перед выпивкой, чтобы освободиться. Это определенно плохая идея. Всегда есть что-нибудь, даже немного, прежде чем пить. Ешьте всю ночь, сосредотачиваясь на продуктах с высоким содержанием белка, таких как орехи или сыры.

3. 
   

   
   Будьте умеренными при любых обстоятельствах. Встреча иногда может быть веселой, особенно если вы посещаете общественное мероприятие. Однако в долгосрочной перспективе злоупотребление алкоголем может нанести вред вашему здоровью в целом. Большую часть времени, просто 1 или 2 стакана, чтобы оставаться здоровым и не рисковать.

4. 
   

   
   Проверьте свои лекарства перед употреблением. Алкоголь мешает действию определенных лекарств. Если вы планируете пить, проверьте этикетки на все, что вы принимаете. Убедитесь, что нет риска взаимодействия.
   • Избегайте обезболивающих после ночи питья. Алкоголь мешает их воздействию и наносит вред печени и другим органам. Обезболивающие, содержащие парацетамол, особенно опасны.

• Количество алкоголя, которое вам нужно пить, зависит от вашего веса, количества пищи, которую вы едите, и вашей толерантности к алкоголю. Учитывайте эти вещи, когда пьете, и не пытайтесь соревноваться или соревноваться с друзьями. Вполне возможно, что они лучше переносят алкоголь, чем вы.
• Алкоголемия смешанных напитков зависит от бармена, который их готовит. Некоторые бармены или горничные разбавляют свои напитки больше, чем другие.
• Сон пост не означает, что вы должны пить многие очень быстро После 2 или 3 глотков дайте себе 30-минутный перерыв, прежде чем продолжать пить, чтобы ваш организм усваивал алкоголь.

• Пить натощак чрезвычайно опасно. Не пейте алкоголь, если вы очень голодны. Ешьте несколько часов, прежде чем пить, чтобы было удобно и не голодно.
• Всегда пью в меру. Не пейте, если вы едете на машине, если вы беременны или не достигли совершеннолетия.