Как естественно облегчить болезненный газ

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Используйте природные средства, чтобы сбросить газ
• совет

Соавтором этой статьи является Zora Degrandpre, ND. Доктор Дегранпре - лицензированный врач-натуропат в Вашингтоне. Она закончила в качестве доктора медицины в Национальном университете естественной медицины в 2007 году.

Есть 27 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.

Все время от времени страдают от накопления газа, но это не делает опыт более комфортным. Если вы хотите сбросить эти газы без рецепта или лекарств, отпускаемых без рецепта, вы можете сделать несколько вещей. Например, вы можете попробовать травяной чай, чтобы помочь пищеварению, заняться спортом и ограничить потребление продуктов, выделяющих газ. Также помните, что существуют медицинские условия, которые могут вызвать накопление кишечного газа, поэтому вам следует обратиться к врачу, если симптомы не улучшатся.

этапы

Способ 1 из 3:
Используйте природные средства, чтобы сбросить газ

1. 3 Вести дневник еды. Запишите точно, что вы едите и что происходит после еды. Обратите внимание, если вы чувствуете вздутие живота, часто отрыжка или у вас есть газ после употребления определенной пищи. Это может помочь вам найти пищу, которая увеличивает выработку кишечного газа. Если вы можете определить проблемные продукты, лучший способ - избегать их или есть только небольшое количество. реклама

совет

• Курение, жевательная резинка и сосание конфет также могут вызвать избыток газа, заставляя вас глотать воздух. Избегайте их, чтобы уменьшить количество воздуха, которое вы глотаете.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"