Как легче быть прощенным родителями

Содержание

• этапы
• Часть 1 Эффективное общение
• Часть 2 Признать ошибки
• Часть 3 Организация более ответственного поведения

Обидеть других неизбежно, часто невольно. Эти нарушения могут вызвать значительную вину и стыд, особенно если жертвами являются люди, о которых вы много заботитесь, например, ваши родители. Ваша вина и стыд, а также гнев и разочарование ваших родителей могут повредить вашим отношениям. Помогая своим родителям простить вас, вы улучшите свои отношения и уменьшите негативные чувства в будущем или чувства своих родителей.

этапы

Часть 1 Эффективное общение

1. Слушай больше, чем говоришь. Ваши родители смогут простить вас легче, если они почувствуют, что вас услышали и поняли. Заткнись и слушай их, это может закончить споры и снизить эмоциональную напряженность.
   • Вы наверняка расстроите своих родителей, если будете смотреть на них рассеянно, пока они разговаривают. Вы должны кивнуть и показать соответствующие выражения, чтобы они знали, что вы слушаете их, и понимаете, что они говорят.
   • Задайте вопросы, чтобы уточнить тему и убедиться, что вы понимаете. Это покажет им, что вы записываете то, что они вам говорят. Например, вы могли бы сказать им: «Я понимаю, что вы злитесь, потому что я не вернулся в так называемый дом, не уведомив вас, верно? "

2. 
   

   
   Общайтесь целыми числами. Когда придет время обсуждать, используйте целые числа, чтобы избежать недоразумений. Начните свое предложение с наблюдения фактов. Это обычно состоит из описания вашего поведения. Затем объясните свое понимание этого поведения и того, что оно заставляет вас чувствовать. Вы должны закончить, объяснив, что вы хотели бы, чтобы это произошло, чтобы сосредоточить разговор на его разрешении.
   • Например: «Я прекратил занятия, чтобы проводить время с друзьями. Я знаю, что это не хорошо, но я думал, что это даст мне крутой взгляд. Я боялся насмешек и смущения, если бы не пошел с другими. Я хотел бы найти способы противостоять групповому давлению, чтобы лучше управлять такой ситуацией в будущем. "

3. 
   

   
   
   
   Обратите внимание на свой тон. Ваши чувства к родителям или ситуация могут повлиять на ваше общение. Одна и та же фраза, сказанная на разных тонах, может означать совершенно разные вещи. Чувство разочарования может спровоцировать саркастический тон или крики, прежде чем вы даже поймете это. Старайтесь оставаться объективными и сосредоточьтесь на том, чтобы сообщить о себе, а не о своих эмоциях.
   • Если ваши родители комментируют ваш тон, извинитесь и объясните им, что вы расстроены, пытаясь ясно выразить свой.

Часть 2 Признать ошибки

1. 
   

   
   Признайте свои ошибки. Вы можете подумать, что вы не совсем не правы, поэтому вместо того, чтобы рассматривать ситуацию в целом, сосредоточьтесь на конкретных аспектах. Возможно, вы не ошибаетесь, но вряд ли вы настолько правы. Ваши родители оценят вашу способность признать, что вы не правы, потому что это признак зрелости. Это поможет им простить вас легче.
   • Не оспаривайте вину и не пытайтесь доказать им, что вы правы. Ваши родители могут подумать, что вы незрелые, и им потребуется больше времени, чтобы простить вас.

2. 
   

   
   
   
   извиняться с твоими родителями. Вам также придется делать это с людьми, с которыми вы обидели. Важно проявить раскаяние, чтобы другие могли простить вас. Извиняясь, знайте, как распознать поведение, которое причиняет боль, почему оно причиняет боль и как оно влияет на других. Это покажет, что вы понимаете вред, который вы сделали, и что вы понимаете чувства своих родителей.
   • Попробуйте структурировать свои оправдания, сначала описав последствия вашего поведения. Это покажет другим, что у вас есть угрызения совести. Например: «Мне жаль, что вы волнуетесь и разочаровываетесь, потому что я иссяк. Мое поведение безответственное и эгоистичное, я обещаю не делать это снова. "
   • Всегда будь искренним, когда извиняешься. Недобросовестные оправдания, вероятно, будут восприниматься как насмешка, и вы ухудшите ситуацию.
   • Если вам трудно извиниться лично, попробуйте описать письмо.

3. 
   

   
   Получить прощение, когда это возможно. Приложите искренние усилия, чтобы компенсировать вред людям. В зависимости от того, что вы сделали, это может оказаться невозможным, но вашей добросовестности может быть достаточно, чтобы вернуться к документам ваших родителей.
   • Вы можете рассмотреть возможность работы или добровольчества, чтобы помочь оплатить имущество, которое вы повредили.

Часть 3 Организация более ответственного поведения

1. 
   

   
   Определите способы лучше реагировать на будущие ситуации. Вашим родителям может быть трудно простить вас, потому что они беспокоятся, что в будущем вы совершите ту же ошибку. Продемонстрировав, что вы извлекли уроки из своих ошибок и что вы нашли способы избежать их повторения, вы поможете своим родителям двигаться дальше.
   • Если у вас возникли проблемы с поиском лучших ответов, обратитесь за помощью к родителям. Они оценят ваши усилия по улучшению вас, и это еще одна возможность, чтобы они почувствовали себя услышанными.

2. 
   

   
   Тщательно выбирайте свою деятельность. Не практикуйте те, которые соответствуют поведению, которое не нравится вашим родителям. Покажите им, что вы несете ответственность за то, чтобы получить хорошие оценки в школе или найти работу. Напомните им, что вы знаете, как взять на себя управление в школе или в вашем сообществе. Примите участие в мероприятиях, которые они с гордостью расскажут другим, и уменьшите беспокойство по поводу того, как вы проводите свое время. Родители прощают быстрее, когда они могут сосредоточиться на новых успехах, а не на прошлых неудачах.
   • Подумайте о том, чтобы помочь другим и заставить своих родителей гордиться. Вы найдете места для добровольцев в Интернете.

3. 
   

   
   Обсудите ваши будущие цели с вашими родителями. Помогите им простить вас, привлекая их внимание к вашим будущим возможностям вдали от вашего прошлого поведения. Установите цели на шесть месяцев, два года и пять лет и действия, чтобы туда добраться.
   • Ваши цели в течение шести месяцев должны быть разумными. Установите цели, чтобы улучшить свои оценки, сэкономить деньги и улучшить свое физическое и психическое здоровье.
   • Ваши цели в течение двух или пяти лет должны быть сложными, но достижимыми, например, для получения степени бакалавра.

• Помните, что ваши родители любят вас, и они всегда будут любить вас, но у них также есть эмоции.
• Превзойдите ожидания своих родителей и покажите им, что вы поступаете правильно.

• Избегайте споров о том, кто не прав, потому что ваши оправдания и планы на будущее могут показаться неискренними.
• Лагрессивность и насилие никогда не допускаются, даже если вы очень расстроены.