Как быстро избавиться от шнуровки спины

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Уменьшить шнуровку в спине
• Метод 2 из 3: Использование естественных средств правовой защиты
• Метод 3 из 3: Предотвратите боль в спине, изменив свой образ жизни
• Метод 4 из 4: Предотвращение разрыва раны путем изменения диеты

Laced является одной из самых распространенных проблем кожи у взрослых. На самом деле, это влияет не только на лицо, но и на любую часть тела, как спина, очень распространенное место. Если это ваш случай, знайте, что есть много способов побаловать себя и избавиться от зашнурованной спины.

этапы

Метод 1 из 3: Уменьшить шнуровку в спине

1. 
   

   
   Принимайте душ каждый день. Ежедневные ванны помогают удалить кожное сало и загрязнения, которые забивают поры и способствуют образованию прыщей. Если вы не можете добраться до спины, купите специальный инструмент, предназначенный для очистки области. У некоторых из этих инструментов есть кабели, чтобы добраться до самых сложных деталей, в то время как другие предназначены для растягивания на спине. Голова изготовлена ​​из мягкой ткани, натуральной щетины или губки. Нанесите чистящее средство прямо на специальную щетку для спины. Даже если вы предпочитаете принимать ванну, рекомендуется использовать такой мягкий наконечник. Используйте отшелушивающее или серосодержащее жидкое мыло, гликолевую кислоту, салициловую кислоту, бензоилпероксид.
   • Попробуйте поменять каждый день мочалки. Бактерии могут на самом деле расти и питаться на мочалке после использования.
   • Обязательно примите хороший душ после занятий спортом, потому что накопление пота может вызвать появление прыщей.

2. 
   

   
   
   
   Старайтесь не тереть спину. Легко подумать, что это может помочь устранить шнуровку, но потирая спину, вы можете усугубить проблему, так как она раздражает и повреждает кожу. Вместо этого мойте спину легкими движениями. Используйте некомедогенное мягкое моющее средство: внимательно прочитайте этикетку. Попробуйте фирменные некомедогенные продукты, такие как Neutrogena® и Mixa®.
   • Если вы хотите, вы можете использовать средство против прыщей, специально разработанное для лица. Этот вид мыла содержит бензоилпероксид, альфа-гидрокси кислоты или салициловую кислоту.

3. 
   

   
   Нанесите крем против прыщей. Если у вас есть кто-то, кто может вам помочь, попросите человека нанести немного крема или геля против прыщей с концентрацией от 0,5 до 2% салициловой кислоты, от 2,5 до 10% перекиси бензоила или на основе кислоты альфа-гидрокси. Для целенаправленной обработки нанесите продукт непосредственно на кнопки с помощью ватного тампона или ватного шарика. Если вы можете связаться с ними, примените его самостоятельно.
   • Используйте наименее концентрированную версию, чтобы увидеть, не чувствительна ли ваша кожа к химическим веществам в продукте.
   • Следуйте инструкциям на упаковке и не наносите чрезмерно крем или гель.
4. Купите дезодорант в аптеке. Есть также много средств против прыщей в форме спрея, и они содержат кремоподобные ингредиенты. Эти продукты очень эффективны и просты в использовании, потому что они могут быть применены к спине или груди пострадавшего от прыщей.

5. 
   

   
   
   
   Обратитесь к дерматологу. Если домашние процедуры не работают, необходимо проконсультироваться с профессионалом. Если у вас большие кнопки размером с горошину или более, еще более важно проконсультироваться с дерматологом, поскольку проблема может быть слишком серьезной, чтобы ее можно было лечить дома.
   • Врач может назначить более мощные лекарства, которые можно купить в аптеке. В зависимости от серьезности проблемы он может назначить актуальные препараты или пероральные препараты.
   • Могут потребоваться месяцы или годы, чтобы полностью устранить ваши прыщи, даже при назначении лечения. Поэтому будьте терпеливы.
   • Хорошим вариантом для женщин является прием противозачаточных таблеток, которые эффективны при лечении прыщей и могут помочь регулировать гормоны, которые способствуют возникновению проблемы.

Метод 2 из 3: Использование естественных средств правовой защиты

1. 
   

   
   Примите ванну с травами. Подумайте о том, чтобы принимать травяные ванны несколько раз в неделю. Таким образом, вы можете смачивать спину эфирными маслами против прыщей, чтобы уменьшить прыщи. В ванну с горячей водой добавьте от 10 до 20 капель эфирного масла. Тем не менее, попробуйте проверить эфирные масла на коже, прежде чем принимать ванну. У некоторых людей с чувствительной кожей может возникнуть реакция. Попробуйте один из следующих вариантов:
   • лаванда
   • масло чайного дерева
   • масло доригана
   • эфирное масло бергамота
   • масло розмарина
   • масла мяты перечной или мяты перечной
   • масло тимьяна
   • масло календулы

2. 
   

   
   Попробуйте ванну с морской солью. Соль поможет лечить зашнуровкой. В ванну, наполненную горячей водой, залейте 250 г морской соли. Другой вариант - использовать английскую соль. Дайте соли раствориться, а затем примите горячую ванну.
   • Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла на ваш выбор.

3. 
   

   
   Нанесите масло чайного дерева. Масло чайного дерева считается естественным лекарством от прыщей. Тем не менее, перед использованием его необходимо разбавить, так как это может привести к повреждению кожи. Смешайте одну каплю эфирного масла по вашему выбору с каплей базового масла, такого как масло жожоба, или ложкой геля Далоэ Вера. Используя ватный тампон или ватный тампон, нанесите смесь на каждую кнопку для целевого лечения. Вы можете дать ему высохнуть на коже или ополоснуть спину теплой водой.

4. 
   

   
   Используйте яблочный уксус. Вы можете сделать лосьон из яблочного уксуса, чтобы уменьшить пятна и очистить кожу. Примерно в 500 мл воды добавить ложку уксуса. Нанести на спину с помощью ватного шарика.
   • Яблочный уксус может раздражать чувствительную кожу. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте сначала использовать больше воды и меньше уксуса.

Метод 3 из 3: Предотвратите боль в спине, изменив свой образ жизни

1. 
   

   
   Держите простыни в чистоте. Если вы спите на грязных, маслянистых простынях, бактерии на ткани будут распространяться по коже и вызывать рваные раны. Регулярно стирайте простыни, чтобы снизить риск попадания грязи и масла на кожу.
   • Попробуйте использовать легкие хлопковые простыни. Они сохраняют меньше влаги, чем другие ткани.

2. 
   

   
   Носите чистую одежду. Если вы носите грязную одежду, грязь и масло на ткани будут распространяться по коже и вызывать дефекты. Всегда носите чистую одежду. Если вы не заметили каких-либо улучшений, носите свободную одежду, чтобы кожа могла дышать и не накапливала пот и загрязнения.
   • Носите одежду из дышащего материала, такого как хлопок. Синтетические ткани могут задерживать пот, который может вызвать сыпь.

3. 
   

   
   Избегайте раздражающих продуктов. Некоторые лосьоны или моющие средства могут раздражать кожу и вызывать появление прыщей. Попробуйте продукты без запаха или специально разработанные для чувствительной кожи.

4. 
   

   
   Держите свои волосы в чистоте. Длинные волосы могут переносить грязь и масло на шею, плечи и спину. Поэтому важно часто мыть их, чтобы минимизировать этот риск. Также необходимо мыть волосы каждый раз, когда вы используете средства для волос, потому что они могут забить поры.
   • При нанесении шампуня и кондиционера постарайтесь подождать, прежде чем вымыть спину, а затем тщательно промыть кожу.

5. 
   

   
   Защитите свою спину от солнца. Солярии и чрезмерное пребывание на солнце могут повредить кожу, что может увеличить риск появления прыщей. Кроме того, некоторые лекарства для лечения лакокна делают кожу чрезвычайно чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Избегайте воздействия солнца, чтобы легко избавиться от проблемы.

Метод 4 из 4: Предотвращение разрыва раны путем изменения диеты

1. 
   

   
   Ешьте меньше сахара. Пища, содержащая слишком много сахара, может вызвать прыщи. Исследования показали, что продукты с низким гликемическим индексом (низким содержанием сахара) помогают избавиться от зашнурованных. Продукты с низким гликемическим индексом высвобождают сахара в кровь медленнее. Вот несколько примеров:
   • большинство овощей,
   • большинство фруктов. Манго, лананы, бананы, виноград, папайя и инжир имеют средний гликемический индекс,
   • коричневый рис, ячмень и целые макароны,
   • зерновые отруби, овсяные хлопья,
   • хлеб из цельной пшеницы, хлеб из цельной пшеницы,
   • сухофрукты,
   • бобовые и бобы,
   • йогурт.

2. 
   

   
   Увеличьте потребление витамина А. Исследования показали, что этот витамин стимулирует иммунную систему и действует как природный антиоксидант. Вы можете принимать пищевые добавки или употреблять продукты, богатые витамином А.
   • Овощи являются отличным источником витамина А. Попробуйте зеленые листовые овощи, брокколи, морковь, красный перец, тыкву и летний сквош.
   • Ешьте фрукты, такие как канталупа, манго и лабрико.
   • Бобовые также являются отличным источником этого витамина.
   • Мясо, особенно печень, является отличным источником витамина А.

3. 
   

   
   Ешьте продукты, богатые омега-3 кислотами. Омега-3 жирные кислоты могут помочь контролировать выработку кожного сала. Эти кислоты чаще всего встречаются в следующих продуктах: рыбий жир, рыба (лосось, сардины, скумбрия, сиг и шад), сухофрукты (орех ореха и орехи), семена (семена лен, льняное масло и семена чиа) и авокадо.
   • Другой вариант - взять добавку.

4. 
   

   
   Увеличьте уровень витамина D в вашем теле. Витамин D имеет много преимуществ для кожи. Он также стимулирует иммунную систему, уменьшает воспаление, действует как антимикробное средство и уменьшает выработку кожного сала через кожу.
   • Лучший способ усвоить этот витамин - подвергать воздействию солнечных лучей. Оставайтесь на улице от 10 до 20 минут. Если у вас более темная кожа, проводите больше времени на свежем воздухе.
   • Витамин D также можно получить из рациона. Лучшими источниками являются рыба, такая как лосось, тунец, масло печени трески и скумбрия. Вы также можете съесть яйца, устрицы и грибы. Многие продукты питания также обогащены витаминами, такими как молоко и злаки. Однако не стоит преувеличивать потребление молока, так как это может усугубить проблему.
   • Другим вариантом является прием биологически активной добавки.

5. 
   

   
   Ограничьте потребление молочных продуктов. Если вы потребляете слишком много молочных продуктов, это может усугубить проблему прыщей. Поэтому важно ограничить потребление молочных продуктов. Замените их большим количеством фруктов и овощей.
6. Попробуй это. Считается, что Лейл обладает противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами и может помочь предотвратить появление кружевной ткани. Если возможно, старайтесь употреблять его в сыром виде, чтобы пользоваться всеми его преимуществами.