Как избавиться от морщин

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Используйте безрецептурную косметику
• Метод 2 из 3: Использование домашних средств
• Метод 3 из 3: следовать лечению от морщин

Морщины являются нормальной частью старения, но у некоторых людей они могут повлиять на самооценку. Если вы обеспокоены и ищете способ избавиться от него, начните с использования безрецептурных средств по уходу за кожей и домашних средств, известных для борьбы с морщинами. Если это не решит вашу проблему, обратитесь к дерматологу или косметическому хирургу, который порекомендует вам лечение с учетом ваших потребностей.

этапы

Метод 1 из 3: Используйте безрецептурную косметику

1. 
   

   
   Ищите кремы на основе ретинола или альфа-гидроксильной кислоты. Для лечения морщин используйте безрецептурный крем, который содержит полезный активный ингредиент, такой как ретинол, витамин С или альфа-гидроксильная кислота (AHA). Продукты, которые являются более дорогими или содержат больше активных ингредиентов, не обязательно более эффективны, чем те, которые содержат только 1 или 2. Ваш выбор крема против морщин не должен зависеть от этих факторов, и вы не должны стесняться проверять продукт заранее. От 6 до 8 недель, чтобы оценить его эффективность. Другие активные ингредиенты, которые вы можете попробовать:
   • коэнзим Q10
   • пептиды
   • чайные экстракты
   • экстракты винограда
   • ниацинамид

2. 
   

   
   
   
   Чистите свою кожу каждый день. Еще один эффективный способ уменьшить морщины - сохранить кожу чистой и избежать раздражения во время чистки. Используйте нежное очищающее средство для лица для чувствительной кожи и используйте его утром, вечером и всякий раз, когда ваша кожа потеет или загрязнена.
   • Выберите моющее средство, которое не содержит эксфолиантов, чтобы уменьшить риск раздражения.

3. 
   

   
   Отшелушивайте кожу 2 раза в неделю. Дважды в неделю отшелушивайте кожу с помощью ручного или химического отшелушивающего средства. Ручной скраб содержит гранулы, которые полируют ваше лицо, в то время как химический эксфолиант растворяет мертвые клетки кожи. Одна или другая позволяет устранить мертвые клетки, чтобы показать более молодую и более гладкую кожу. Лучшее время для пилинга - утром, так как кожа восстанавливается всю ночь напролет.
   • Если вы используете химический пилинг, вы можете сделать мини химический пилинг в домашних условиях. Большинство косметических магазинов предлагают такой набор.
   • Если вы используете отшелушивающую кисть, вы можете использовать ее каждый день.
   • Вы также можете сделать свой собственный скраб из таких ингредиентов, как соль, сахар, пищевая сода, кофе в зернах, мед или лимонный сок.

4. 
   

   
   
   
   Наносить крем от морщин 2 раза в день. Ни один чудо-продукт не даст вам видимых результатов за одну ночь. Вы должны использовать свой крем регулярно в течение не менее 2 недель (или 2 месяцев), прежде чем вы увидите улучшение на вашем лице. Наносите его утром и вечером после того, как вы очистите кожу и тщательно следуйте инструкциям по применению на упаковке. Подождите 1 или 2 месяца, чтобы убедиться, что ваши морщины исчезли.
   • Имейте в виду, что продукты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты или ретинол, могут раздражать кожу вокруг глаз. Не надевайте эту часть лица и не используйте их здесь в небольших количествах.
   • Вполне возможно, что ваш крем от морщин достаточно богат, чтобы заменить ваш увлажняющий крем. Если это не так, используйте после очищения богатый некомедогенный и гипоаллергенный увлажняющий крем. Получите это в свою кожу, делая круговые движения и сосредотачиваясь на морщинах.

5. 
   

   
   Примените защиту от солнца. Воздействие солнца ускоряет старение и подчеркивает морщины. Когда вы выходите на солнце более 15 минут, наносите на кожу солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Защита от солнца может быть применена к увлажняющему крему, но вы также можете использовать увлажняющий крем с солнцезащитным кремом.
   • Если вы долго находитесь на солнце, много плаваете или потеете, наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа.
   • Независимо от вашего цвета лица, воздействие солнца подчеркивает признаки старения и повышает риск возникновения рака кожи.
   • Рекомендуется использовать солнцезащитный крем на основе натуральных ингредиентов, который содержит цинк или диоксид титана для защиты вашей кожи.

6. 
   

   
   Ищите сыворотки против морщин. Вы найдете много сывороток против морщин, которые продаются как эффективные против появления морщин, а некоторые дадут вам более чем удовлетворительные результаты. Тем не менее, имейте в виду, что внебиржевые процедуры не так эффективны, как рецептурные, даже если со временем вам придется наблюдать улучшение вашего лица. Ищите сыворотки, которые содержат антиоксиданты, такие как витамины С, В3 и Е.
   • Знайте, что дорогие цены на некоторые продукты против морщин не гарантируют их эффективность. Более того, большинство из них не регулируются организациями здравоохранения.

7. 
   

   
   Принимайте добавки, которые содержат антиоксиданты. Витамины и минералы способствуют здоровью и красоте вашей кожи. К ним относятся каротиноиды, токоферолы, флавоноиды, омега-3 жирные кислоты и витамины А, С, D и Е. Белки и лактобациллы также полезны для кожи, и вы найдете эти питательные вещества в вашей еде или в продуктах. добавки.
   • Прежде чем принимать какие-либо добавки, посоветуйтесь с врачом.

Метод 2 из 3: Использование домашних средств

1. 
   

   
   Помассируйте лицо. Вы можете уменьшить морщины на лице, массируя кожу инструментом или кончиками пальцев. Этот метод будет более эффективным, если вы сочетаете массаж с лечением против морщин (например, путем очистки кожи и использования морщин). Купите массажер для лица и используйте его после нанесения крема от морщин или массируйте кожу пальцами при нанесении крема.
   • Результаты будут видны только через 4-8 недель, и, вероятно, они будут не такими впечатляющими, как вы ожидаете.

2. 
   

   
   Добавьте куркуму в свой рацион. Нет никаких доказательств того, что местное применение куркумы на лице может лечить морщины, однако регулярное употребление этой специи помогает предотвратить их образование. Добавьте от 1 до 2 чайных ложек куркумы в свои рецепты или принимайте в качестве дополнения. Купите капсулы куркумы и следуйте инструкциям производителя для лучших результатов.
   • Прежде чем принимать какие-либо добавки, спросите своего врача, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту.

3. 
   

   
   Нанесите ройбуш на свою кожу. Одно исследование продемонстрировало эффективность кремов против морщин на основе активных растительных веществ, а кремы, содержащие ройбуш (куст), были наиболее эффективными. Для ухода за кожей используйте крем против морщин, содержащий ройбуш, или настаивайте немного чая и подождите, пока он остынет, чтобы нанести на кожу ватные тампоны.
   • Чтобы залить чашку чая, налейте 1 чайную ложку или 1 пакетик ройбуша в 250 мл теплой воды.
   • Дайте настояться 5 минут перед тем, как вынуть шарик или чайный пакетик.
   • Подождите, пока чай остынет до комнатной температуры, прежде чем наносить ватные тампоны на свежеочищенную кожу.
   • Оставьте чай на коже и нанесите на него увлажняющий крем.

Метод 3 из 3: следовать лечению от морщин

1. 
   

   
   Попросите своего врача назначить кремы, содержащие ретиноиды. Средство первой линии против морщин может быть актуальным кремом для ежедневного нанесения на лицо. Эти кремы могут замедлить появление морщин и улучшить общий вид кожи.
   • Кремы на основе ретиноидов могут вызывать зуд, раздражение или сухость кожи. Также возможно, что они вызывают жжение или покалывание. Если эти эффекты вас беспокоят, обратитесь к врачу.
   • Если вы используете кремы на основе ретиноидов, подумайте о защите своей кожи, нанося солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, надев широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
   • Вполне вероятно, что крем не компенсируется вашим взаимным здоровьем. Разрешить сто евро за каждую трубку продукта.

2. 
   

   
   Узнайте о ботоксе. Инъекции ботокса являются хорошо известным средством против морщин (особенно против лап и морщин). Ваши морщины должны исчезнуть после 2 недель лечения. Обратите внимание, что, как и в случае любого другого медицинского лечения, этот метод сопряжен с риском, варьирующимся от инфекции до аллергических реакций на боль
   • Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу использования ботокса, сначала проверьте его эффективность на небольшой части вашего лица. Например, вы можете начать с инъекции между бровями, рядом с лапами или вокруг губ, чтобы увидеть, что происходит.
   • Знайте, что результаты будут длиться всего 3 или 4 месяца, и вам придется сделать новую инъекцию, чтобы снова избавиться от морщин.

3. 
   

   
   Попробуйте лазерную шлифовку. Лазерные процедуры используются для улучшения общего внешнего вида кожи и для устранения морщин и тонких линий. Они используют 2 типа лазеров: абляционные лазеры и неабляционные лазеры. Абляционные лазеры разрушают верхний слой эпидермиса, открывая новую кожу под ним. Неабляционные лазеры просто нагревают кожу, не разрушая верхний слой, чтобы способствовать развитию нижнего слоя. Ваш врач предоставит вам больше информации об этом методе и поможет выбрать тип лазера, который лучше всего подходит для вашей проблемы.
   • В зависимости от интенсивности лазера, этот тип лечения может быть болезненным. Анестезия может быть необходима в зависимости от обрабатываемой области и глубины лечения.
   • Неабляционное лазерное лечение стоит в среднем 240 евро, а абляционное лазерное лечение стоит от 400 до 700 евро.

4. 
   

   
   Сделай себе химический пилинг. Химические пилинги используют специальный раствор, наносимый на лицо и удерживаемый на месте в течение некоторого времени. Через несколько дней ваша кожа оторвется, чтобы показать слой под ней. Это уменьшит появление морщин и тонких линий на вашей коже.
   • Химические пилинги существуют в различной интенсивности, от легкой до средней и глубокой. Химический пилинг даст менее видимые результаты, чем глубокий пилинг, но если вы хотите избавиться только от своих тонких линий, легкая пилинг, вероятно, сработает. Напротив, средняя или глубокая кожура будет необходима для лечения морщин.
   • Анестезия может быть необходима в зависимости от глубины пилинга, и возможно, что процедура должна быть выполнена косметическим хирургом. Легкий пилинг может выполнять косметолог или медсестра со специальной подготовкой.
   • Химическая кожура стоит в среднем 250 евро.

5. 
   

   
   Рассмотрим микродермабразию. Микродермабразия - это глубокое отшелушивающее средство, которое удаляет слой мертвой и поврежденной кожи, чтобы выявить более здоровый слой под ней. Это неинвазивно и представляет небольшой риск. Для достижения наилучших результатов некоторые люди даже используют его в сочетании с химическим пилингом.
   • Микродермабразия больше подходит для линий и морщин, таких как лапы до.
   • После лечения следует избегать воздействия солнца.
   • Микродермабразия стоит от 90 до 180 евро за сеанс.

6. 
   

   
   Узнайте о дермабразии. Дермабразия - это более агрессивная форма отшелушивания, при которой косметический хирург использует мощную шлифовальную машину или лезвие для удаления слоя кожи в нужном месте (например, в месте с множеством морщин). Это требует седации и представляет риск инфекции после процедуры.
   • Дермабразия идеально подходит для улыбки линий и вертикальных морщин вокруг губ.
   • После процедуры ваша кожа станет болезненной и чувствительной. Вам нужно будет следовать указаниям врача, чтобы позаботиться об этом, и вам также следует избегать солнца, пока вы полностью не вылечитесь.
   • Дермабразия стоит от 600 до 900 евро.

7. 
   

   
   Попробуйте наполнители мягких тканей. Вы также можете уменьшить появление ваших морщин с помощью имплантата для заполнения кожи. Наполнители мягких тканей (также известные как кожные наполнители или инъекционные имплантаты) могут удалять морщины на лице, особенно во рту и на щеках. Они также используются для предотвращения появления морщин на тыльной стороне кисти.
   • Спросите своего дерматолога, можно ли использовать наполнители мягких тканей для лечения морщин.
   • Помните, что наполнители мягких тканей могут вызывать отеки и боль, которые могут длиться неделями, месяцами или даже годами. Риск инфекции и аллергической реакции также будет выше при приеме инъекций. Если вы испытываете необычную боль, отек, покраснение, выделения или синяки, немедленно сообщите об этом врачу.
   • Кожные наполнители стоят от 600 до 2000 евро в зависимости от типа наполнителя и обрабатываемой площади.

8. 
   

   
   Ищите процедуры укрепления. Ваш дерматолог может также предложить укрепляющую процедуру, которая включает использование устройств, которые нагревают кожу. Результаты не будут видны в одночасье, но они будут видны через 4-6 месяцев.
   • Эффект от укрепляющей процедуры может длиться почти год.
   • Может потребоваться несколько процедур перед получением желаемых результатов.
   • В зависимости от количества необходимых сеансов и площади, подлежащей лечению, это лечение стоит от 450 до 2000 евро.

9. 
   

   
   Рассмотрим возможность подтяжки лица. Подтяжка лица может быть рассмотрена, если ни один из нехирургических вариантов, которые вы пробовали, не дал убедительных результатов. Этот метод достигает впечатляющих результатов, которые длятся от 5 до 10 лет.
   • Знайте, что операция стоит дорого, и в зависимости от врача и процедуры, вы будете платить от 3 500 до 20 000 евро.
   • Как и при любой другой операции, подтяжка лица сопряжена с риском. Прежде чем принимать какое-либо решение, поговорите со своим косметическим хирургом и посмотрите, стоит ли оно того.