Как избавиться от жирного кашля

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Используйте общие средства
• Метод 2 из 3: Принимайте натуральные отхаркивающие средства
• Метод 3 из 3: Используйте средства от кашля

Его называют жирным кашлем, также называемым продуктивным кашлем, когда он проявляется наличием мокроты или мокроты. Наличие мокроты обычно указывает на воспаление или инфекцию. Вы должны быть очень осторожны, если у вас жирный кашель. Может потребоваться консультация врача для устранения серьезной инфекции, такой как пневмония.

этапы

Метод 1 из 3: Используйте общие средства

1. 
   

   
   Расслабьтесь. Поскольку продуктивный кашель обычно указывает на воспаление или инфекцию, важно отдыхать. Это помогает улучшить ваше здоровье и снизить риск распространения микробов.
   • Возьмите выходной на работе или в школе, чтобы отдохнуть и предотвратить распространение инфекции.

2. 
   

   
   Дышите влажным воздухом. Для дальнейшего увлажнения вашего дома используйте увлажнитель или спрей. Если у вас нет ни одного из этих устройств, вскипятите воду на огне или примите хороший горячий душ.
   • Если вы решили принять горячий душ, обязательно закройте дверь ванной, чтобы задержать пар. Это может помочь улучшить ваше дыхание, так как уменьшает заложенность носа.

3. 
   

   
   
   
   Пейте жидкости. Питье большого количества жидкости облегчает кашель и уменьшает застойные явления. Вы можете попробовать пить воду в течение всего дня. В дополнение к воде пейте горячие напитки, такие как горячая вода или чай.
   • Вы также можете пить фруктовый сок, легкий куриный бульон или овощи или куриный суп.

4. 
   

   
   Ешьте питательные блюда. Если вы плохо себя чувствуете, ешьте небольшими порциями, содержащими много легкоусвояемой пищи. С другой стороны, избегайте всего, что содержит много клетчатки и жира. Также обязательно ешьте часто. Таким образом, ваше тело получает постоянный запас энергии, который поможет вашей иммунной системе бороться с инфекцией.
   • Потребляйте высококачественные белки, такие как птица и рыба, а также сложные углеводы и яйца.

5. 
   

   
   
   
   Используйте ментоловую мазь. Камфорная и ментоловая мази облегчают кашель. Эти ингредиенты действуют как отхаркивающие средства, уменьшая дискомфорт. Попробуйте Vick Vaporub, ментоловый бальзам или подобную актуальную мазь.
   • Натрите небольшое количество на груди и вокруг носа. Запах ментола и воздействие вещества уменьшит кашель.

6. 
   

   
   Обратитесь к врачу. Если предыдущие процедуры не дают облегчения в течение 5-7 дней, запишитесь на прием к врачу. Может быть, вы страдаете от более серьезной проблемы.
   • Если мокрота зеленовато-желтая, если вы слышите шипящий звук или хрип, вам, вероятно, нужно обратиться к медицинскому работнику. Если вы испытываете эти признаки и сопровождаетесь лихорадкой, вам следует немедленно обследоваться.
   • Природные средства могут быть использованы в сочетании с антибиотиками, обезболивающими и другими методами лечения. Если вы уже обратились к врачу, вы можете продолжить лечение, а также попробовать паровую терапию.

Метод 2 из 3: Принимайте натуральные отхаркивающие средства

1. 
   

   
   Выберите траву с отхаркивающими свойствами. Такие травы облегчают удаление мокроты. Вы можете выбрать сушеные травы или эфирные масла в зависимости от их использования. Эти сушеные травы или эфирные масла обладают противогрибковыми, антибактериальными или антисептическими свойствами, а также отхаркивающими свойствами. Другими словами, они могут избавиться от бактерий и других микроорганизмов, которые могут заразить пазухи. Вот несколько примеров трав с отхаркивающими свойствами:
   • leucalyptus;
   • великая тетя;
   • красная форма;
   • семена фенхеля;
   • камфорное дерево;
   • чеснок;
   • lhysope;
   • лобелия;
   • коровяк;
   • тимьян;
   • мята и мята перечная;
   • имбирь;
   • черный перец и кайенский перец;
   • семена горчицы.

2. 
   

   
   Приготовьте травяной чай. Чай - хороший способ использовать отхаркивающие растения, чтобы уменьшить кашель. Возьмите три чайные ложки свежих трав или чайную ложку сушеной травы на ваш выбор. Дайте настояться в чашке с кипящей водой 5 или 10 минут.
   • Пейте 4 или 6 чашек в день.
   • Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон. Оба этих ингредиента обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут быть полезны в вашем случае. Однако не забывайте давать мед детям в возрасте до одного года.
   • Черный перец, кайенский перец, семена горчицы, логнон и чеснок могут быть крепкими и раздражать горло, поэтому медленно пейте их травяной чай.
   • Если вы хотите дать эти травяные чаи ребенку, вселите половину количества трав или используйте 500 мл воды.

3. 
   

   
   Попробуйте паровую терапию. Вдыхание пара позволяет высушенным травам достигать легких. Это также открывает носовые ходы и разжижает слизь.Используйте травы, перечисленные выше, в сухом виде или в форме эфирных масел. Они могут быть эффективными. Все будет зависеть от ваших предпочтений и того, что у вас есть.
   • Добавьте 1 или 2 капли эфирного масла из отхаркивающих трав или 1 или 2 ложки сушеных трав в кипящую воду. Для начала используйте только одну каплю на литр воды. После добавления трав варить еще минуту, выключить огонь, снять кастрюлю и поставить в удобное место.
   • Накройте голову чистым хлопковым полотенцем, затем наклоните лицо над контейнером. Держите лицо над контейнером на расстоянии около 30 сантиметров, чтобы не обжечься. Закройте глаза, вдохните через нос и выдохните через рот в течение пяти секунд. Затем вдыхайте и выдыхайте через рот в течение 2 секунд. Повторите операцию в течение десяти минут или пока не будет больше пара.
   • Повторяйте процедуру каждые 2 часа.
   • Вы можете добавить немного черного перца или кайенского перца в любую из упомянутых травяных паровых. Только очень небольшое количество, потому что эти ингредиенты могут действительно раздражать дыхательную систему.

Метод 3 из 3: Используйте средства от кашля

1. 
   

   
   Попробуйте контролируемые методы кашля. Отличный способ заставить себя кашлять, когда у вас жирный кашель, это контролировать его. Для начала сядьте в удобное место обеими ногами на полу. Скрестите руки на животе и медленно выдохните через нос. Затем наклонитесь вперед, пока ваши руки опираются на живот. Кашель 2 или 3 раза быстро и кратко. Вторая и третья пятые должны достаточно разжижать мокроту, чтобы изгнать их. Плевать тогда.
   • Еще раз вдохните через нос, чтобы поток слизи не вернулся в ваше горло.
   • Отдохните, затем повторите это, если в ноздрях все еще остается слизь.

2. 
   

   
   Кашель во время дыхания с шумом. Для начала сядьте со слегка приподнятым подбородком. Медленно вдохните, используя диафрагму вместо грудной клетки. Задержите дыхание на 2 или 3 секунды, затем выдохните с хорошим дыханием воздуха через рот. Повторите это 2 или 3 раза, затем дышите нормально несколько раз. Попробуйте кашлять, когда почувствуете, что у вас достаточно слизи в горле.
   • В общем, требуется 3 или 5 циклов принудительного выведения для удаления достаточного количества слизи.
   • Чем больше вы тяжело дышите, тем больше вы будете изгонять слизь.
   • Не утомляйте себя слишком сильно.

3. 
   

   
   Попробуйте дыхательную физиотерапию. Респираторная физиотерапия является полезным методом для всех людей (от детей до взрослых), поскольку она высвобождает накопившуюся мокроту в легких. Вы должны будете практиковать это с помощью человека, поэтому ищите кого-то, кто поможет вам. Для начала попросите пациента лечь с грудью примерно до 45 градусов. Используя секционную руку, слегка постучите по области между ключицей на левой стороне груди и соском. Продолжайте нажимать, прилагая в течение 2 минут мягкое, но сильное давление. Повторите это на той же области, но на правой стороне груди. Чтобы полностью очистить легкие, повторите этот маневр:
   • на пояснице, справа и слева от спины, после изменения положения сидя, нажав подушку на коленях;
   • на левой и правой сторонах лежа на спине;
   • с левой и правой стороны, когда вы поочередно ложитесь с обеих сторон, с руками на голове;
   • на верхней части спины выше края ребер с обеих сторон, лежа на животе.
   • Необходимо будет кашлять во время и до двух часов после лечения. Обычно это делается, и это позволяет вам знать, что метод работает.
   • Этот метод обычно используется у взрослых и детей, страдающих муковисцидозом.