Как вести себя с эгоцентриками

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Управление эгоцентриком на работе
• Метод 2 из 3: Управление эгоцентрической личностью в личных отношениях

Эгоцентричные люди всегда должны быть правы и не могут принимать мнения других. Все, что они делают, это говорят за себя. Они критически настроены, быстро раздражаются и склонны привлекать внимание окружающих. Знание эгоцентричного человека может стать источником проблем, но с некоторыми психологическими уловками вы сможете лучше справиться с суматохой, вызванной этими эгоцентричными личностями, будь то на работе, в школе или даже в собственном комфорте. дом.

этапы

Метод 1 из 3: Управление эгоцентриком на работе

1. 
   

   
   Изменить перспективу. Вам не нужно взаимодействовать с этим человеком. Эта ситуация может быть сложной, если вы знаете, что один из ваших коллег эгоцентричен, но, сохраняя спокойствие и дипломатичность, вы можете сдержать эту ситуацию.
   • Когда вы чувствуете лавину самоотверженного шлепка по себе, быстро заканчивайте разговор, избегая зрительного контакта, словесных утверждений, и выказываете незаинтересованность или даже явную скучность этого разговора.

2. 
   

   
   Сохраняйте уверенность в себе. Не забывайте, что тот факт, что этот человек утверждает, что может ходить по воде, не означает, что это правда. Вам будет намного легче поддерживать эгоцентричное поведение вашего коллеги, напоминая себе, что вы сами компетентны и талантливы.
   • Если этот человек является вашим руководителем, ему или ей, вероятно, будет очень трудно поддерживать и поощрять вас так, как вам это нужно, поэтому не ожидайте, что он станет вашим профессиональным наставником.

3. 
   

   
   
   
   Избегайте спасения своего эго. Не делайте ему комплиментов и не проверяйте его поведение. На самом деле эгоцентричные люди плохо себя чувствуют и поэтому нуждаются во внимании и поддержке окружающих. Не будьте человеком, к которому они обращаются, когда им нужно напомнить об их качествах. Просто поднимите плечи, не уделяя больше внимания, чтобы сделать шаг назад и подтвердить свою уверенность.

4. 
   

   
   Позаботься о своем собственном эго. Когда вы сталкиваетесь с кем-то, кто постоянно подтверждает свою ценность, это нормально для вашей неуверенности или личной гордости, чтобы нанести удар. Спросите себя, действительно ли этот человек заслуживает всей этой потерянной энергии.
   • Не позволяйте им заманить вас в бесконечные споры или разговоры о своих последних подвигах.

5. 
   

   
   
   
   Управляйте необходимостью контроля ваших сотрудников. Если вы являетесь начальником и один из ваших сотрудников эгоистичен, предоставьте им разные способы успокоить их потребность отстаивать свои навыки или бросать вызов вам. Сконцентрируйтесь на его положительных аспектах и ​​помогите найти решения.
   • Вы можете "задушить это под своей добротой". Стратегическое использование комплиментов - отличный способ мотивировать нарциссического сотрудника.

Метод 2 из 3: Управление эгоцентрической личностью в личных отношениях

1. 
   

   
   Знать, как распознать ядовитую дружбу. Если вы долгое время дружили с этим человеком, вам не всегда будет трудно понять, что не так невероятно, как хотелось бы верить, а что просто одержимо его маленьким человеком. Эгоцентрики часто являются центром внимания, поэтому многие люди привлекаются к ним (по крайней мере, на начальном этапе).
   • Если ваш друг не заинтересован в вас или он никогда не позволяет вам говорить, самое время двигаться дальше.

2. 
   

   
   Поговори спокойно о том, что ты чувствуешь. Пусть ваш эгоцентричный друг знает, что его поведение причиняет вам боль и что вы хотите оставить больше места для своих нужд и чувств в этой дружбе. Вы могли бы сказать: «Я забочусь о тебе и нашей дружбе, но я чувствую, что мы много говорим о твоих чувствах. Я хотел бы поделиться с вами своим опытом, но мне нужно, чтобы вы его убедили.
   • Существуют разные виды эгоцентрических личностей, и некоторые из них более гибкие, чем другие. Показ вашего друга, что у вас есть проблема, может помочь вам решить ее.

3. 
   

   
   Разрежьте мосты. Прекратите видеть своего эгоцентричного друга, если он не заботится о ваших чувствах или оказывает негативное влияние на вашу жизнь. Ничто не обязывает вас сохранять узы, которые объединяют вас в ущерб вашему собственному благополучию. Если эта дружба кажется вам ядовитой, перебейте мосты, не чувствуя вины.

4. 
   

   
   Подумайте о своих потребностях в вашей паре. Нарциссизм в интимных отношениях может быть даже сложнее жить. Эгоцентричным личностям не хватает сочувствия, и их партнеры часто чувствуют себя нелюбимыми и очень одинокими.
   • Подумайте о потребностях, на которые вы отвечаете, находясь в отношениях с эгоистичным человеком. Часто это недостаток уверенности в себе или эмоциональной зависимости.
   • Посмотрим на свое детство. Нарциссический родитель, возможно, подтолкнул вас к тому, чтобы поставить нужды других перед вашими.
   • Возьмите под контроль ситуацию, уважая себя и работая над своей самооценкой.
   • Участвуйте в выполнении мероприятий, будь то чтение, садоводство или просто просмотр любимого фильма. Не забывай, что ты тоже имеешь ценность.
   • Когда ваш партнер начинает новую эгоистичную тираду, спокойно произнесите что-то вроде: «Я понимаю, что вы очень взволнованы этой новой идеей, но я уже некоторое время слушал, как вы разговариваете, и я бы хотел, чтобы вы послушали, что Я должен сказать это тоже. Или: «Я чувствую, что вы совсем меня не трогаете, когда я разговариваю с вами, или игнорируете то, что я, возможно, скажу вам. Мне нужно, чтобы ты больше отговаривал.
   • Считайте своего партнера своим равным, а не своим начальником.
   • Подумайте о парной терапии.

5. 
   

   
   Обратитесь за помощью. Обратитесь за помощью, если вы находитесь в токсических, психологически или психически оскорбительных отношениях. Некоторые формы дегоцентризма выражаются через призму легоизма или молчания, которые могут быть очень раздражающими сами по себе. Но некоторые люди настолько экстремальны в своем нарциссизме, что на самом деле это расстройство личности, называемое нарциссическим расстройством личности.
   • Нарциссизм может быть частью жестокой личности. Важно, чтобы вы знали, как распознать его, чтобы попросить о помощи, в которой вы нуждаетесь.

6. 
   

   
   Работайте уверенно в себе. Укрепи свою самооценку, если ты из нарциссической семьи. Эгоцентричная личность затрагивает всех тех, кто задерживается, особенно членов его семьи. Супруги страдают, а дети растут в состоянии постоянного отсутствия безопасности, часто становясь нарциссическими, в свою очередь.
   • Парная терапия часто будет уместной, когда эгоцентрическая личность одного из родителей отрицательно влияет на его или ее близких. В то время как может быть трудно убедить нарциссиста принять терапию, другие члены семьи могут получить помощь, в которой они нуждаются.
   • Убедитесь, что у вас есть здоровые границы для вас и ваших детей.
   • Не ожидайте, что эгоцентричный человек изменит себя без помощи профессионала. Не оправдывайтесь слишком нереалистичными ожиданиями.
   • Дайте ему комплименты, когда это необходимо. Сосредоточьтесь на чертах, которыми вы действительно восхищаетесь в этом человеке.