Как узнать, растем ли мы

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Смотреть его рост
• совет

Соавтором этой статьи является Крис М. Мацко, доктор медицинских наук. Доктор Мацко - бывший врач в Пенсильвании. Он получил докторскую степень в Медицинском факультете Университета Темпл в 2007 году.

В этой статье цитируется 10 ссылок, они внизу страницы.

Большинство детей, и некоторые взрослые в других странах, хотят взрослеть. К сожалению для них, нет немедленного способа увеличить его размер. Если вы ребенок, вы должны проявить терпение. Если вы взрослый человек, вам просто нужно надеяться, что он не начнет сокращаться преждевременно! Изучите простые способы идти в ногу со своими размерами и узнайте, растете ли вы.

этапы

Часть 1 из 2:
Смотреть его рост

1. 5 Занимаюсь регулярными видами спорта. Вы не должны фокусироваться на движениях, которые утверждают, что заставляют вас расти. Напротив, сосредоточьтесь на здоровой последовательности, которая включает в себя бодибилдинг и аэробные упражнения. Хорошее здоровье дает вашему телу больше возможностей для развития.
   • Как упоминалось ранее, растяжка полезна для тела, но растягивающие движения, которые, как утверждают, заставляют вас постоянно расти, являются только эфемерными. Сосредоточьтесь на физической форме и здоровье и позвольте процессу роста идти нормально (если ваша генетика предрасполагает вас к этому).
   • Один час или более физической активности каждый день могут помочь подросткам появиться и чувствовать себя хорошо, что может иметь и другие преимущества, даже если вы не выросли. У вас есть возможность поиска в Интернете для доступа к рекомендуемым видам физической активности.
   реклама

совет

• Посмотрите на размер вашей одежды. Обратите внимание, что трусики обнимали пол, когда вы его купили, а теперь даже покрыли лодыжку - это верный признак того, что вы взрослеете. Однако также возможно, что одежда сжимается под воздействием плохого белья.
• Не зацикливайтесь на своем размере. У вас очень мало дел для ускорения вашего роста, и некоторые из нас растут слишком медленно, чтобы испытать впечатляющий рост в течение короткого периода времени.
• Если возможно, скажите кому-нибудь еще, чтобы отметить ваш рост. Это точнее и проще.
• Старайтесь брать свой размер в одно и то же время каждый день. Ваш позвоночник развивается ночью, когда вы лежите, и сжимается днем. Вполне возможно, что вы худее на сантиметр утром по сравнению с вечером.
• Наденьте одежду с прошлого года или несколько месяцев, чтобы увидеть, как эта одежда подходит. Эти штаны слишком велики для тебя? Вы растете!
• Измеряйте с большим вниманием, сохраняя ваше тело в том же положении каждый раз. Вы можете не заметить большого изменения, и для этого, хорошо принятые меры гарантируют лучшую точность.
• Чтобы быть более точным, вы можете периодически измерять свой рост в том же медицинском центре.
• Не расстраивайтесь, если не заметите немедленных изменений. Наслаждайтесь жизнью и дружескими отношениями, которые не имеют ничего общего с вашим размером.

Получено с "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"