Как узнать, когда закончить ваши отношения

Содержание

• этапы
• Способ 1 Анализ вашей ситуации
• Метод 2 Оцените ваши отношения

Оставить кого-то, кого любишь, может быть очень сложно, особенно если ты любил этого человека всем своим сердцем. Однако понимание того, что пора двигаться дальше, позволит вам начать с нуля и наконец обрести счастье.

этапы

Способ 1 Анализ вашей ситуации

1. 
   

   
   Проанализируйте ситуацию холодно. В этом случае вы наверняка знаете людей, которые слишком боятся последствий, чтобы инициировать благотворное изменение. Анализ вашей ситуации поможет вам узнать, настало ли время прекратить ваши отношения.
   • Попробуйте поставить себя на место постороннего человека. Что бы она подумала о вашей ситуации? Если ответ очевиден, вы знаете, что вам нужно делать.
   • Если вы не можете выйти из своей ситуации, измените имена и персонажи в вашей истории. Создайте дистанцию ​​с вашей ситуацией. И сделайте то же самое с людьми, которых вы хотите оставить.
   • Представьте себе похожий сценарий, когда вы встретите друга. Какой совет вы бы ему дали?

2. 
   

   
   
   
   Спросите мнение других людей. Спросите друга или любимого человека, что он или она будут делать в вашей ситуации и будут ли у него такие же отношения.
   • Будьте искренни и скажите ему, что он может говорить с вами свободно. Вы ищете правду, а не для проверки своей ситуации.
   • Спросите его, считаете ли вы, что ваша реакция правильная, и какие обязанности вы несете в этой ситуации.
   • Если вы ищете терапевта, посетите этот сайт: http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   Проанализируйте ситуацию. Напишите свои чувства в газете. Ищите образец в своем поведении. Вы обвиняете каждый конфликт? Если это так, спросите себя, действительно ли вы несете ответственность, или ваш партнер делится ею с вами.
   • Вы можете задать конкретные вопросы, чтобы прояснить ситуацию. Ваш партнер боится быть вовлеченным или угрожает покинуть вас? Вы завидуете, а не быть счастливым для себя? Он изменяет тебе? Если вы сформулировали эти вопросы и ответили на них утвердительно, пришло время двигаться дальше. Вы также сможете легче поддерживать перерыв, если это необходимо.
   • После того, как вы написали свои мысли, найдите время, чтобы перечитать их на следующий день, успокоив. Если вы воспринимаете одни и те же паттерны, значит, они действительно встречаются в вашей паре.

4. 
   

   
   
   
   Поймите, если вы саботируете свою жизнь ради идеала. Например, если вы ищете идеальные отношения и не принимаете ничего меньшего, вы, вероятно, находитесь за этой неблагополучной ситуацией. Подумайте, что вы можете изменить, чтобы сохранить свой брак.
   • Будьте честны со своим партнером и объясните ситуацию, чтобы убедиться, что ваши отношения работают. Он будет уважать вашу искренность и поэтому приложит усилия, чтобы поддержать вас в вашем подходе.
   • Чтобы узнать, преследуете ли вы идеал или нет, спросите его мнение у друга или родственника. Они смогут сказать вам, действительно ли вы не реалистичны или в ваших ожиданиях есть доля правды.
   • Вы также можете задать себе следующие вопросы.
   • Считаете ли вы, что вы должны быть сексуально удовлетворены, когда вы чувствуете себя lenvie?
   • Как вы думаете, ваш партнер должен удовлетворить все ваши запросы?
   • Вы думаете, что ваш партнер должен удовлетворить все ваши желания?

5. 
   

   
   Осознайте, что недостаток благотворительности недопустим. Если вы не хотите проводить время со своим партнером или не уважаете его мнение, вы наверняка больше не влюблены.
   • Может быть трудно положить конец вашим отношениям. Не вините себя и думайте, что лучше всего позволить своему партнеру найти человека, который искренне любит.

Метод 2 Оцените ваши отношения

1. 
   

   
   Соблюдайте знаки. Это могут быть постоянные аргументы из-за ревности, неуверенности в себе, одышки в ваших отношениях или чувства недомогания.
   • Часто это признаки того, что ваши отношения не здоровы. Спорить в паре нормально, но есть разница между конструктивными конфликтами или нет.

2. 
   

   
   Вы постоянно боретесь? Возможно, вас больше не привлекают друг друга. Это не значит, что вы должны расстаться, однако у вас есть проблемы, над которыми вам нужно работать. Если вы постоянно спорите, то, к сожалению, возможно, вам придется положить конец вашим отношениям.
   • Если вы хотите уйти из-за этих повторяющихся конфликтов, задайте себе вопрос, почему вы спорите и по каким темам. Если ваша цель - обидеть другого человека или ссоры незначительны, это признак того, что вы должны двигаться дальше.

3. 
   

   
   Знайте, как определить, когда человек вас раздражает. Обычно это означает, что вы больше не влюблены. Если вас смущает другой или раздражает его поведение, это может означать конец ваших отношений.
   • Будьте внимательны к повторяющимся образцам. Не останавливайтесь на отдельном событии, это нормально, что вы время от времени расстраиваетесь.

4. 
   

   
   Обратите внимание на перерывы в общении. Очень важно, чтобы вы общались в своих отношениях и были честны в своих чувствах. Поэтому недостаток общения часто является признаком разрыва.
   • Если вы все еще любите себя, несмотря на эти проблемы, вы можете пройти парную терапию, чтобы проанализировать вашу ситуацию.

5. 
   

   
   Слушай своего партнера. Если вы четко выражаете, что он хочет прекратить ваши отношения, послушайте его. Истина всегда лучше лжи, поэтому цените тот факт, что она выражает свои эмоции открыто, даже если ее трудно услышать.
   • Эти слова всегда очень трудно услышать, но лучше всего найти кого-то, кто действительно влюблен в тебя.

6. 
   

   
   Ищите признаки неверности. Если ваш партнер тратит свое время на рассылку или просмотр своего профиля, он может изменить вам или захотеть это сделать.
   • Не оставайтесь с неверными. Оставьте немедленно, как только у вас есть подтверждение. Вы заслуживаете лучшего, чем это, поэтому важно, чтобы вы перерезали мосты, чтобы он больше не мог контролировать вас.
   • Если вы больше не счастливы, примите решение уйти и сообщите об этом своему партнеру. Всегда будьте честны в своих чувствах и примите правильное решение для вас обоих.