Как регулировать выработку кожного сала

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Лечить излишки кожного сала
• Метод 2 из 3: Правильно очистите кожу
• Метод 3 из 3: Используйте домашние средства, чтобы уменьшить избыток кожного сала

Нет ничего более раздражающего, чем жирная кожа. Иногда вы можете почувствовать, что нет решения этой проблемы. Кожа становится жирной на самом деле, когда сальные железы производят избыток кожного сала. Хотя это связано с генетической предрасположенностью, гормонами и другими факторами, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы регулировать избыток кожного сала в вашей коже. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы получить лекарства, принять хорошие гигиенические привычки и попробовать природные средства.

этапы

Метод 1 из 3: Лечить излишки кожного сала

1. 
   

   
   Получите предписанные ретиноиды. Поговорите с дерматологом об этом типе лекарств, если вы пытаетесь бороться с избытком масла и прыщей. Ретиноиды являются одним из наиболее предписанных методов лечения выработки кожного сала и борьбы с прыщами. Некоторые ретиноиды доступны в пероральной (изотретиноин) или местной (третиноин, адапален, тазаротен, изотретиноин) форме. Оральные ретиноиды, как правило, более эффективны, чем актуальные ретиноиды. В любом случае, вероятно, что дерматолог сначала назначит местный ретиноид, чтобы минимизировать побочные эффекты.
   • Побочные эффекты разнообразны и включают сухость или повышенную чувствительность кожи. Некоторые лекарства, такие как изотретиноин, вызывают гораздо более серьезные побочные эффекты.

2. 
   

   
   
   
   Попробуйте узнать больше об антиандрогенах. Повышенная секреция сальных желез может быть вызвана избытком андрогенов. Если это является причиной вашей проблемы с кожей, дерматолог, вероятно, назначит антиандрогены, такие как спиронолактон и ципротерон. Антиандрогены помогают уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого организмом. Их можно вводить перорально или местно.

3. 
   

   
   Узнайте о противозачаточных средствах, содержащих эстроген. Если вы женщина, вы можете попробовать принимать таблетки. В некоторых случаях таблетки помогают уменьшить эпидермальную себорею, но в других случаях это может ухудшить состояние. Свяжитесь с вашим гинекологом, чтобы определить, подходит ли вам это решение.
   • Таблетка снижает уровень андрогенов в организме, что снижает выработку кожного сала.

4. 
   

   
   
   
   Следуйте терапии с помощью света и лазера. Световая и лазерная терапия также помогают уменьшить избыток кожного сала. Фотодинамическая терапия и диодная лазерная терапия - это процедуры, которые уменьшают количество жира, выделяемого сальными железами. Многие люди используют эти методы лечения в сочетании с другими методами лечения, чтобы оптимизировать свои результаты. Однако если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты (лекарства, которые вызывают кожные реакции при воздействии солнца), вам следует рассмотреть другие методы.
   • Эти методы лечения подходят тем, кто не может принимать лекарства для лечения жирной кожи, как в случае беременных женщин. Они неинвазивны и относительно безопасны.
   • Вы должны пройти несколько сеансов до получения оптимальных результатов. К сожалению, эти методы лечения дороги.

Метод 2 из 3: Правильно очистите кожу

1. 
   

   
   Используйте мягкое моющее средство. Хороший душ необходим для борьбы с гиперсекрецией сальных желез. Используйте мягкое, не комедогенное очищающее средство для лица или тела. Сильные мыла на самом деле могут ухудшить ситуацию. Попробуйте использовать безмасляный очиститель или продукт, содержащий салициловую кислоту, бета-гидрокси кислоту, бензоилпероксид или гликолевую кислоту. Активные ингредиенты используются в очищающих продуктах для растворения кожного сала и очищения кожи, в то время как другие компоненты помогают удалять мертвые клетки и убивают бактерии, вызывающие прыщи.
   • Нанесите небольшое количество продукта по вашему выбору на лицо, прежде чем использовать его регулярно. На самом деле, ингредиенты, используемые в составе чистящих средств, могут раздражать кожу, поэтому ищите продукт, который подходит именно вам.

2. 
   

   
   Промыть кожу теплой водой. Вымойте лицо теплой, а не горячей водой. Горячая вода может на самом деле раздражать кожу, что может увеличить выработку кожного сала. Опять же, при мытье лица или тела используйте теплую воду.

3. 
   

   
   Избегайте использования агрессивных чистящих средств. Даже если вы думаете, что втирание вашей кожи поможет вам избавиться от лишнего масла, на самом деле вы рискуете усугубить ситуацию. Избегайте использования грубых тканей или отшелушивающих средств на коже, в противном случае вы получите противоположный эффект. Просто используйте мягкую ткань.

4. 
   

   
   Отрегулируйте рутину ухода за лицом. Производство кожного сала меняется в зависимости от сезона. Уровень гормонов меняется еженедельно или ежемесячно, влияя на деятельность сальных желез. Если вы заметили, что ваше лицо или тело жирнее, чем обычно, используйте продукты, содержащие ингредиенты, которые помогают уменьшить количество кожного сала в течение этого времени.
   • Привыкайте к использованию тонизирующего продукта или надевайте глиняную маску, когда производство кожного сала выше. Применяйте эти продукты только для жирных участков лица и тела, так как они могут чрезмерно высушить кожу.
   • Например, организм может выделять больше кожного сала летом и меньше зимой. Таким образом, вы должны принять различные продукты и привычки в зависимости от сезона.

Метод 3 из 3: Используйте домашние средства, чтобы уменьшить избыток кожного сала

1. 
   

   
   Носите маску с яичным белком. Это лечение эффективно для борьбы с избытком кожного сала. Яичный белок, естественно, помогает поглощать излишки жира на коже. Смешайте яичный белок с чайной ложкой меда. Добавьте щепотку муки, чтобы сделать пасту. Нанесите пасту на участки, пораженные гиперсекрецией сальных желез.
   • Сполосните теплой водой через 10 минут.

2. 
   

   
   Сделать маску из пищевой соды. Это лечение также эффективно для борьбы с избытком кожного сала. Смешайте три четверти бикарбоната натрия с дозой воды. Затем нанесите пасту на лицо и оставьте на пять минут. Хорошо промыть водой и вытереть лицо.

3. 
   

   
   Нанесите лосьон из зеленого чая. Зеленый чай - это не просто вкусный напиток, но он также может регулировать выработку кожного сала благодаря своим противовоспалительным и противораковым свойствам. Применение лосьона с зеленым чаем для лица и тела может помочь в борьбе с сальной секрецией, воспалением и прыщами.
   • Вы также можете попробовать пить больше зеленого чая.

4. 
   

   
   изменение ваша диета. Здоровая диета может помочь регулировать выработку кожного сала естественным путем. Многие витамины и минералы помогают лечить жирную кожу. Однако, чтобы быть полезным для организма, они должны поступать из источников пищи. Вы можете пополнять питательные вещества, употребляя свежие фрукты и овощи, в то же время значительно ограничивая потребление обработанных продуктов.
   • Молочные продукты, пшеница и сахар вызывают повышенную активность сальных желез. Попробуйте исключить их из своего рациона и следите за любыми изменениями.
   • Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, и мононенасыщенные жиры, содержащиеся в сухофруктах, помогают сохранить кожу здоровой.
   • Нарушения пищеварения могут вызвать избыток кожного сала. Пробиотики помогают укрепить здоровье кишечника. Попробуйте есть греческий йогурт, квашеную капусту и кефир.

5. 
   

   
   Используйте аргановое масло. Аргановое масло может помочь регулировать выработку кожного сала, если у вас жирная кожа. Действительно, он эффективен для глубокого увлажнения кожи, позволяя регулировать деятельность сальных желез. Вы можете нанести его непосредственно на кожу или использовать продукты, которые его содержат.

6. 
   

   
   Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки витамина А. Биологически активные добавки витамина А могут помочь в борьбе с прыщами. Однако прием высоких доз витамина А может представлять опасность для здоровья. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти добавки. Во время лечения может быть необходимо контролировать ферменты печени, чтобы избежать повреждения печени.