Как отказаться от приглашения друга

Содержание

• этапы
• Часть 1 Готовимся
• Часть 2 Отказаться
• Часть 3 Управление агрессивными или настойчивыми друзьями

Сказать «нет» смущает. Трудно разочаровать людей, особенно друзей, потому что межличностные отношения поддерживаются неявными правилами взаимности. Когда друг приглашает вас, он предлагает вам что-то (среди прочего, возможность провести время вместе, стать ближе). Если вы откажетесь от его приглашения, он может почувствовать, что вы подвели его или не делаете ему одолжение. Однако вы не всегда можете сказать «да», когда ваш друг хочет что-то спланировать с вами. Если вы хотите сохранить дружбу, вы должны выразить свой отказ определенным образом, принимая во внимание определенные факторы.

этапы

Часть 1 Готовимся

1. Знайте, что вы имеете право отказаться. Тот факт, что кто-то просит вас что-то сделать, не означает, что вы обязаны это делать. Если другой хочет что-то сделать с вами, но вы не хотите, он не должен винить вас. Ваши желания тоже важны.

2. 
   

   
   Не чувствовать себя виноватым. Некоторые друзья могут настаивать и пытаться убедить вас проводить с ними время, даже если вы сказали им, что не можете. Будьте тверды в своем решении и повторите, почему вы не можете это сделать.
   • Чтобы сохранить дружескую ситуацию, вы можете (если таковые имеются) пошутить в последний раз, когда вы попросили своего друга сделать что-то с вами, и он отказался. Это напомнит ему, что раньше он также отклонил ваши предложения. Поэтому он не должен обвинять вас в этом деле.

3. 
   

   
   
   
   Знайте, что вы не несете ответственности за реакцию вашего друга. Пока вы приносите искренние извинения и делаете все возможное, чтобы сохранить дружбу, вы не будете нести ответственность за то, как ваш друг отреагирует на тот факт, что вы отклонили его приглашение.
   • В конце концов, ему решать, как он отреагирует на ваш отказ. Не забывайте, что если вы плохо относитесь к своему решению отклонить приглашение.
   • Не бойтесь его реакции. Еще раз, пока вы пытаетесь быть хорошим другом, вы не обязаны строить планы со своим другом, когда он хочет. Если вы не примете свой отказ, вам лучше не быть другом. Если вы будете иметь это в виду, вы будете меньше бояться его реакции.

4. 
   

   
   Знайте, что ваше время ограничено. Вы не всегда можете делать все, о чем вас спрашивает человек, даже если это ваши друзья. У вас есть другие обязательства. Иногда в жизни есть более важные дела, чем прогулки с друзьями, например, поиск большей финансовой стабильности. Вы не должны чувствовать себя так плохо, если вы не отвечаете на приглашения других людей.

Часть 2 Отказаться

1. 
   

   
   
   
   Подумайте о поиске компромисса. Если вы не хотите проводить время со своим другом, потому что он предложил вам сделать то, что вы не хотите делать или на которое у вас нет времени (например, проводить время вместе все выходные), попробуйте найти зубчатое поле. Вы можете сказать своему другу, что хотите заниматься с ним деятельностью, но не тем, что он предлагал.
   • Например, если вы хотите провести с вами все выходные, но у вас есть время только в субботу, предложите то, что вы оба любите и можете сделать в этот день.
   • Вы можете посмотреть фильм, который был только что выпущен. Это идея компромисса. Ходить в кино может быть весело, и это займет всего несколько часов.

2. 
   

   
   Приносим свои извинения. Скажите своему другу, что вы сожалеете и что вы не можете ответить на этот раз на его приглашение. Приносим искренние извинения, если вы хотите сохранить дружбу.
   • Если вы искренне извинитесь, найдите время, чтобы сделать это, уделяя пристальное внимание своему другу, пока вы разговариваете с ним.
   • Вот пример искреннего оправдания: «Мне очень жаль. Я хотел бы сделать это занятие с вами, но я действительно не могу на этот раз. Еще раз извините, но мы можем вернуться как можно скорее, чтобы сделать что-то другое. "

3. 
   

   
   Дайте ему причину. Если вы не против поделиться своим примером с другом (например, если это не что-то очень личное), объясните ему, почему вы не можете принять участие в его плане на этот раз.
   • Если вы не хотите объяснять почему, вы можете сказать что-то расплывчатое, например: «в эти выходные я буду очень занят» или «в эти дни я переживаю трудное время, я не могу не могу сделать это в эти выходные »или« спасибо, что пригласили меня, но извините, потому что мне нужно провести некоторое время в одиночестве, чтобы восстановиться в эти выходные. "
   • Что бы вы ни делали, если вы планируете дать конкретное оправдание, убедитесь, что оно действительно, чтобы вы не притворялись фальшивым человеком или лжецом.
   • Другие примеры веских оправданий: у вас уже есть другие программы, что вы заняты чем-то другим в своей жизни, что вы очень устали из-за работы недели и что вам нужно время. отдохнуть или побыть одному.

4. 
   

   
   Постарайтесь не давать много оправданий. Если вы хотите объяснить своему другу, почему вы не можете проводить с ним время, делайте это кратко. Не давайте ему много оправданий, так как это только заставит его почувствовать, что вы не искренни. Достаточно честных оправданий и искренней причины. Если у вас много дел, просто скажите это.

5. 
   

   
   Прояви вежливость. Скажи вежливо недаже если вы заняты и не хотите обсуждать выход. Никто не любит, когда его отвергают, даже если что-то такое маленькое, как отказ от друга, так как иногда это может немного раздражать.
   • Будьте вежливы и скажите своему другу хорошо провести время, если он решит продолжить работу без вас. Не забудьте попросить его рассказать, как это произошло.
   • У вас также есть возможность предложить другого общего друга, которого он мог бы пригласить для вас.Это даст ему понять, что вы хотите, чтобы он хорошо провел время, что вы держитесь за дружбу и что вы не можете встречаться с ним в этот раз, в частности.

6. 
   

   
   Не будь смутным в своих словах. сказать не твердо и окончательно дать понять своему другу, что вы не можете делать то, что он хочет. Если вы дадите ему нерешительный ответ, такой как «jessaierai d'etre là» или «Я посмотрю, перезвоню позже», когда вы знаете, что вам это не нравится, вы будете ждать этого.
   • Эгоистично ставить кролика другу, пока ты знаешь, что не хочешь встречаться с ним. Что, если у него были другие программы, которые он отменил, потому что он ждал, чтобы вы дали ему окончательный ответ?

7. 
   

   
   Потратьте время, если вам это нужно. Вы не должны делать расплывчатые комментарии, когда знаете, что не можете или не хотите проводить время со своим другом. Если вы действительно не уверены в этом, вы можете сэкономить время, спросив, можете ли вы ответить на него как можно скорее.
   • Будьте конкретны в отношении крайнего срока ответа. Более того, поскольку вы не знаете, можете ли вы пойти с ним на свидание или нет, вы можете вежливо сказать своему другу, что вы поймете, должен ли он пойти на другие занятия, если он не получит от вас известия в ближайшем будущем.

8. 
   

   
   Отправить план резервного копирования. Если вы не хотите принимать его приглашение, предложите план B. Планируйте что-нибудь, когда вы свободны, в противном случае ваше расписание будет оплачено снова, и вам придется сказать не снова.
   • Например, если вы заняты в выходные дни, которые хочет совершить поход вашего друга, спросите его, можете ли вы сделать это на следующих выходных. Если вы хотите сохранить свою дружбу, не забудьте четко выразить это своему другу.

9. 
   

   
   Попробуй поставить не между двумя да. Если ваш друг ошибается в вашем отказе, вы можете попытаться не усугубить ситуацию, отклонив его приглашение между двумя да .
   • Например, если вы пригласили на выходные в поход, вы можете сказать: «Спасибо за приглашение. Я рад, что мы друзья, нам очень весело вместе, но я не могу путешествовать пешком в эти выходные. Тем не менее, идея радует меня хорошо. Что если мы сделаем это в другие выходные, где я менее занят? "

10. 
    

    
    Сделайте эмпатические замечания. Поставьте себя на место своего друга и подумайте о своей дружбе и своих словах с его точки зрения. Скажите ему, что вы понимаете, что он хочет хорошо провести время, но вы не можете пойти с ним на этот раз.

Часть 3 Управление агрессивными или настойчивыми друзьями

1. 
   

   
   Возьми свое расстояние. Некоторые друзья могут быть настойчивыми или агрессивными, когда речь идет о том, чтобы проводить время вместе. Вполне возможно, что ваш друг злится, когда вы не делаете то, что он говорит, или пытаетесь несколько раз передумать. В таких случаях лучше всего уйти от него после принятия решения.
   • Если, например, вас попросят что-то сделать и оказать давление на себя, скажите ему, что вы должны уйти, но что вы свяжетесь с ним позже.

2. 
   

   
   Откажитесь так, как вам удобно. Если вы считаете, что лично уступаете вещам, которые вам не нужны, сделайте все возможное, чтобы дать свой окончательный ответ через SMS или с помощью другой подобной формы общения, которую этот друг не может реально оказать на вас.
   • Если он пытается позвонить вам на месте, вам не нужно отвечать на его звонок. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать ему, что вы не можете говорить по телефону на данный момент.

3. 
   

   
   Запишите причины вашего отказа. Если вы в конечном итоге уступите давлению, когда ваш друг станет настойчивым или расстроенным, попробуйте описать то, что вы говорите заранее. Запишите причины, по которым вы не можете или не хотите выходить на улицу и просмотреть их, чтобы вы могли их запомнить. Таким образом, если он настаивает, вы помните, что вы действительно не хотите проводить время с ним.
   • Когда вы принимаете это к сведению, подумайте о последних обсуждениях, которые вы провели с этим другом, во время которых вы уступили его давлению. Постарайтесь вспомнить, как он себя вел, чтобы вы сделали то, что он сказал, что вы не хотели этого делать.
   • Например, если в прошлом он говорил вам, что вы никогда не принимали его приглашения, вы можете написать письмо, в котором вы упомянули, когда в последний раз проводили время с ним, чтобы доказать ему, что то, что он говорит, является неправильным. Написание е позволит вам защитить себя в случае, если он попытается использовать ту же тактику с вами.

4. 
   

   
   Твердо отклоните ваше приглашение, затем смените тему. Если ваш друг продолжает оказывать на вас давление, скажите ему твердым голосом, что вы не можете общаться с ним. После того, как вы твердо заявите об отказе, смените тему разговора, чтобы вы поняли, что не хотите продолжать обсуждение.
   • Если, например, ваш друг пригласил вас поужинать с ним на выходные, вы можете сказать ему: «Я уже сказал, что не смогу поехать, но я благодарю вас за приглашение. Кстати, ты смотрел? Что вы думаете? "
   • Напомните своему другу, что у людей разные личности и ограничения по времени, и что некоторые любят больше гулять, чем другие, или заниматься деятельностью, которая не нравится другим. Скажите им, что вы будете планировать экскурсии или мероприятия, когда захотите, но если вы скажете неэто то, что вы действительно думаете об этом, и это неправильно, чтобы оказывать давление на вас или злиться, когда вы отказываетесь.

5. 
   

   
   Скажи своему другу не настаивать. Если ничего не работает, скажите ему прямо, что вы чувствуете себя обязанным делать то, чего не хотите, и что это создает напряжение в вашей дружбе.
   • Например, вы можете сказать: «Послушайте, я ценю нашу дружбу, но иногда я чувствую, что вы пытаетесь добиться того, чего я не могу (или не хочу). Это создает у меня впечатление, что вам нет дела до моей точки зрения и моих временных ограничений. Я обязательно проведу время с тобой, когда смогу, но иногда просто не могу. Поэтому я думаю, что для нас обоих будет хорошо, если вы не отдохнете, если я не приму ваше приглашение. "

• Не делай доказательство серьезности, пока вы отказываетесь от чьего-либо приглашения!
• Не забывайте время от времени встречаться с вашим другом. Он отнесется к этому плохо, если ты никогда не будешь проводить с ним время.
• Пока вы знаете, что вы хороший друг, ваш друг, наконец, решит, как он отреагирует на ваш отказ.

• Не лги, потому что ложь всегда поймает тебя.