Как распознать вывихнутую лодыжку

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Осмотрите лодыжку
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Билли Фанг, DPM. Доктор Фанг - хирург стопы и голеностопного сустава. У него своя врачебная практика в Маунтин-Вью, штат Калифорния. Он закончил свою резиденцию в Калифорнийской школе педикюра в 1999 году.

В этой статье упоминается 22 ссылки, они внизу страницы.

Растяжение связок голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм. Это происходит, когда связки, поддерживающие лодыжку, растягиваются или рвутся. Растяжение связок обычно происходит в передней связке талофибулярного отдела, потому что она находится на внешней стороне голеностопного сустава. Внешние связки не так сильны, как внутренние связки. Из-за сил физики, силы тяжести и собственного веса, вы можете растянуть связку за пределы ее нормальной емкости. Это вызывает разрыв в связке и окружающих кровеносных сосудах. Механизм ленторса выглядит как упругость, которую вы слишком сильно тянете, он вызывает появление разрывов на поверхности и делает эластичность неустойчивой.

этапы

Часть 1 из 3:
Осмотрите лодыжку

1. 7 Используйте помощь при ходьбе или шину. Ваш доктор может предложить использовать устройство для перемещения или обездвиживания вашей лодыжки. Вот несколько примеров.
   • Вы можете использовать костыли, трость или ходунки. Уровень вашего баланса будет определять, какое устройство вы должны использовать.
   • В зависимости от степени вашей травмы ваш врач может порекомендовать вам использовать повязку или шину для иммобилизации лодыжки. В тяжелых случаях хирург может установить слепок.
   реклама

совет

• Обработайте лодыжку сразу после травмы.
• Если вы не можете ходить, немедленно обратитесь к врачу.
• Не используйте ногу как можно чаще, если вы думаете, что у вас растяжение связок. Не ходи. Используйте костыли или инвалидную коляску. Если вы продолжаете использовать свою лодыжку, чтобы ходить, и если вы не позволяете ей отдохнуть, даже самые тяжелые могут не зажить.
• Старайтесь лечить ленторз как можно скорее и наносите пакет со льдом на короткие промежутки времени через равные промежутки времени.
• Сравните две лодыжки, чтобы увидеть, опухла ли та, где вы болели.
• Обратитесь за помощью к родителю или родственнику.

реклама

предупреждения

• Важно, чтобы лодыжка полностью зажила после сна. Если она не лечит должным образом, вы можете страдать от нового растяжения связок. У вас будут постоянные боли и отеки, которые не исчезнут.
• Если вы чувствуете, что ваша нога становится холоднее, ваша нога немеет или если вы чувствуете себя слишком напряженным из-за отека, это может указывать на более серьезную проблему. Немедленно проконсультируйтесь с врачом, поскольку вам может потребоваться операция по поводу повреждения нервов или артерий или синдрома ложа.

Получено с «https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053»