Как распознать, что человек пассивно агрессивен

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Понять агрессивное пассивное поведение
• совет

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В этой статье цитируется 24 ссылки, они находятся внизу страницы.

Иногда может быть трудно определить ваше собственное поведение, особенно если это поведение нежелательно. Агрессивное пассивное поведение - это способ выразить свои эмоции (обычно гнев), избегая длительных высказываний, прежде чем искать укрытия для мести. Зная, как правильно определять моменты, когда вы ведете себя пассивно, вы сможете выработать более эффективные навыки общения.

этапы

Часть 1 из 3:
Понять агрессивное пассивное поведение

1. 9 Согласитесь, что конфликты не являются проблемой. Это нормально, чтобы не согласиться. Возникшие столкновения будут скорее недоразумением, чем конфликтом. В целом, вам не грозит опасность, если вы знаете, как разрядить свой гнев и сделать обсуждения более конструктивными и позитивными. Можно согласиться не соглашаться и найти компромиссы, которые удовлетворят обе стороны. Таким образом, вы берете на себя управление вместо того, чтобы позволять агрессивному пассивному поведению заставить вас потерять контроль над ситуацией. реклама

совет

• Замените негативные мысли позитивными. Будучи более позитивным, вы получите больше позитивного опыта общения.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468"