Как уменьшить появление гематомы

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: сделать гематому менее заметной
• Метод 2 из 2: Предотвратить появление гематом
• Метод 3 из 3: Понимание гематом

Более чем вероятно, что вы уже страдали от гематомы, чаще называемой синей. Гематомы обычно вызваны ударом, который разбивает кровеносные сосуды под кожей. Если сама кожа не рвется, скопление крови под ней вызывает гематому. Гематомы могут быть разных цветов и размеров. Их общая точка зрения - то, что они вообще непривлекательны и болезненны при прикосновении. Откройте здесь несколько способов предотвратить появление гематомы и сделать их менее заметными.

этапы

Метод 1 из 3: сделать гематому менее заметной

1. 
   

   
   Используйте холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление. Сразу после получения удара или удара нанесите холодный компресс на область боли. Это уменьшит боль и воспаление и предотвратит образование слишком окрашенной гематомы. Цвет гематом связан с подкожным выпотом крови в результате разрыва кровеносных сосудов. Применение холодного компресса уменьшает количество пролитой крови, сужая кровеносные сосуды, что сделает гематому менее заметной.
   • Вы можете сделать холодный компресс, обернув аккумулятор холода, несколько кубиков льда или даже мешок замороженных овощей в ткань. Никогда не наносите предметы, выходящие из морозильника, прямо на кожу. Всегда заверните это в ткань прежде. Держите компресс холодным около гематомы в течение примерно десяти минут, затем начните снова после двадцатиминутного перерыва, пока ваша кожа немного отдыхает. Повторяйте заявки, оставаясь в пределах шестидесяти минут в день.

2. 
   

   
   
   
   Поднять и отдохнуть пострадавшей части тела. Как можно скорее после получения травмы сядьте и попытайтесь поднять пораженный участок так, чтобы травма была выше уровня сердца. Это уменьшит количество крови, достигающей гематомы, что должно уменьшить цвет.
   • Если вы повредили ногу, положите ее на спинку стула или на груду подушек. Если вы повредили руку, положите ее на подлокотник или на спинку дивана.

3. 
   

   
   Попробуйте использовать Ларницу. Ларница - растение семейства подсолнечных. Экстракт дарники используется для уменьшения отеков и воспалений, связанных с ушибами и растяжениями. Исследования, кажется, показывают, что использование Дарницы может уменьшить появление гематомы, однако это не было доказано.
   • Существует Ларника в виде геля, крема или мази. Его можно приобрести в аптеках и аптечках, а также в отделе здравоохранения супермаркетов. Нанесите на гематому, слегка помассируя, следуя указаниям, приведенным на упаковке.
   • Существует также Larnica в форме таблеток, которые следует принимать ежедневно, чтобы предотвратить появление гематомы.

4. 
   

   
   
   
   Принимайте анальгетики. Тяжелые гематомы могут быть болезненными, особенно в начале. Можно бороться с болью с помощью анальгетиков, таких как парацетамол или либупрофен, которые также могут бороться с воспалением.
   • Хотя либупрофен разжижает кровь и, следовательно, может вызвать дополнительный кровоток к гематоме, можно использовать содержащий его анальгетик. Однако будьте осторожны, если у вас сердечная недостаточность или язва желудка, или если вы уже проходите курс лечения для разжижения крови. Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать либупрофен.

5. 
   

   
   Применить теплый компресс для ускорения заживления. После того, как отечность уменьшилась, через два-три дня вы можете применить теплый компресс вместо холодного компресса. Тепло улучшает кровообращение на уровне гематомы, что позволяет быстрее вылечить за счет эвакуации скопившейся крови.
   • Чтобы подать тепло на гематому, вы можете использовать горячий компресс, бутылку с горячей водой или ткань, смоченную в теплой воде. Применяйте горячий компресс два-три раза в день с шагом двадцать минут. Следите за температурой воды, чтобы не обжечься.

6. 
   

   
   Используйте домашние средства. Некоторые домашние средства могут использоваться, чтобы уменьшить появление и серьезность гематом, но их эффективность не была доказана. Некоторые люди используют измельченные листья петрушки. Местное применение витамина К, несмотря на отсутствие доказательств его эффективности, имеет репутацию средства против гематомы. Учитывая высокое содержание витамина К в петрушке, применение измельченных листьев петрушки потенциально может быть эффективным. Смешайте горсть измельченных листьев петрушки с lhamamelis и нанесите смесь на гематому. Это должно улучшить воспаление и цвет гематомы.
   • Также возможно уменьшить будущее появление гематом, потребляя витамин К, однако эффект не будет немедленным.
   • Зверобой также используется для лечения гематомы и ударов, но его эффективность не была научно доказана. Примените настойку зверобоя два-три раза в день на пораженный участок.
   • Облегчите приготовление лещины с ведьмой из петрушки: перед тем, как окунуть лещину с ведьмой, положите измельченные листья петрушки в старые нейлоновые колготки или марлю.

7. 
   

   
   Помните ГРЕК. Некоторые из следующих методов уже упоминались здесь, но греческое название - это очень хороший способ запомнить, что нужно сделать, чтобы уменьшить тяжесть гематомы. Буквы означают Лед, Отдых, Возвышение и Сжатие. Вот как действовать подробно.
   • Лед: нанесите холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление и боль. Оставьте подушку на месте от 10 до 20 минут каждый раз.
   • Отдых: пусть часть вашего тела, которая была ранена, отдыхает в течение дня или двух.
   • Высота: использовать гравитацию, чтобы уменьшить отек. Старайтесь, чтобы часть вашего тела была выше уровня сердца.
   • Сжатие: уменьшить отек, сжимая пораженный участок тканью или эластичной повязкой.

Метод 2 из 2: Предотвратить появление гематом

1. 
   

   
   Адаптируй свою диету. Сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины и минералы, поможет вашему организму быстрее зажить и снизить риск возникновения гематомы. Витамины С и К особенно эффективны для этого.
   • Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов, что снижает риск возникновения гематомы, уменьшая вероятность разрушения капилляров в случае инсульта. Серьезный дефицит витамина С подвержен риску гематомы. Вы найдете витамин С в клубнике, перце и цитрусовых. Также можно принимать витамин С в качестве пищевой добавки.
   • Витамин К способствует свертыванию. Это помогает излечить гематому быстрее. Люди с дефицитом витамина К подвергаются более высокому риску гематомы. Вы найдете витамин К в шпинате и всех видах капусты.

2. 
   

   
   Следите за детьми и убедитесь, что они играют безопасно. Дети часто падают, сталкиваются с предметами, дерутся или толкаются, что может вызвать ушибы и удары. Лучший способ предотвратить гематомы у детей - не дать им играть слишком усердно.
   • Всегда проверяйте защитное снаряжение вашего ребенка. Он должен быть на высоте и комфортным, чтобы иметь возможность эффективно защищать его во время занятий спортом и активного отдыха.
   • Защитите углы полок и журнальных столиков с помощью пен. Вы также можете нажать на стол, чтобы освободить место, когда ваш ребенок играет.
   • Убедитесь, что ваш ребенок носит обувь, чтобы защитить свои ноги. Чтобы избежать гематомы, выбирайте высокие кеды.

3. 
   

   
   Защитите себя от солнца. Labus de soleil может способствовать появлению гематом, особенно у пожилых людей, кожа которых тоньше и более хрупкая. Поэтому важно носить солнцезащитные средства, особенно на лице. Наденьте солнцезащитный крем, наденьте шляпу и длинные рукава, чтобы защитить себя от солнечных лучей.
   • Покройте ваши ноги и руки как можно больше. Это защитит вас как от солнечных лучей, так и от небольших ударов, когда вы столкнетесь с самим собой.

Метод 3 из 3: Понимание гематом

1. 
   

   
   Узнайте о гематомах. Гематома - это след, оставленный на коже от раны, которая вызвала разрыв мелких кровеносных сосудов под кожей. Если кожа остается неповрежденной во время разрушения сосудов внизу, образуется гематома. Как правило, гематомы являются болезненными, особенно на ощупь. Отек также в целом наблюдается. Существуют различные типы гематом, в зависимости от того, влияют ли они на кожу, мышцы или мышцы. Кожные гематомы являются наиболее распространенными, в то время как костные гематомы являются наиболее серьезными.
   • Гематомы могут исцеляться неделями или даже месяцами. Их цвет изменяется в процессе, от красного до пурпурно-синего до желтого.
   • Если у вас есть семейная история гематомы, ваш врач может назначить анализы, чтобы убедиться, что у вас нет нарушения свертываемости крови.

2. 
   

   
   Понять роль лекарств в формировании гематом. Некоторые лекарства увеличивают риск развития гематомы за счет разжижения крови, является ли это их основным назначением (антикоагулянтом) или побочным эффектом. Малейший удар может вызвать гематому. Если вы принимаете лечение для разжижения крови, а ваша кожа покрыта необъяснимой гематомой, ваше лекарство может быть плохо дозировано. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы пересмотреть дозировку или дать совет по уменьшению появления гематомы.
   • Некоторые коагулянты, такие как варфарин, гепарин, аспирин, ривароксабан или дабигатран, могут стать причиной большей гематомы. Если вы будете следовать лунной обработке этих молекул, ушибы могут быть больше, чем обычно, потому что кровь, вытекающая из сломанных капилляров, не коагулирует, так что больше крови успевает течь.
   • Некоторые лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, противоопухолевые препараты и кортикостероиды, могут также способствовать развитию гематомы, вызывая дисфункцию тромбоцитов.
   • Прием биологически активных добавок, содержащих рыбий жир, витамин Е, гинкго или чеснок, также может способствовать появлению гематом.
   • Если вы находитесь на антикоагулянтной терапии, следуйте советам в этой статье. С другой стороны, сразу же проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите, что гематома распространяется, или если она очень опухшая или болезненная.

3. 
   

   
   Признайте, когда необходимо обратиться к врачу. Хотя большинство гематом выздоравливают самостоятельно через неделю или две, они иногда указывают на более серьезную проблему - от нехватки крови до серьезных заболеваний. Всегда консультируйтесь с врачом, если вы наблюдаете любой из следующих симптомов.
   • Гематома очень болезненная, кожа вокруг опухшая.
   • Гематома появляется без видимой причины, спонтанно.
   • Вы выполняете лечение, которое разжижает кровь.
   • Вы не можете двигать сустав ближе всего к вашей гематоме, что может указывать на перелом.
   • Вы постоянно страдаете от пяти или более гематом без видимой травмы.
   • У вас семейная история необъяснимых кровотечений.
   • Гематома находится на лице или на черепе.
   • Вы замечаете ненормальное кровотечение в другом месте, например, в деснах, носу или в стуле. Если у вас рвота кофейной гущи или у вас черный стул, у вас может быть внутреннее кровотечение.