Как восстановить вашего партнера

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3:
  Примите его потерю в краткосрочной перспективе
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.

Есть 26 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.

В паре конфликты являются обычным явлением. Тем не менее, если вы окажетесь в ситуации, когда конфликт привел к разлуке, вы можете надеяться на то, что сможете разобраться. Если вы не можете полностью контролировать результат, вы можете восстановить свои отношения, сначала научившись принимать свою потерю, а затем выявив проблемы общения, которые у вас возникли с вашим партнером, и попытавшись решить их.

этапы

Метод 1 из 3:
Примите его потерю в краткосрочной перспективе

1. 5 Практикуйте снятие стресса вместе. Исследования показали, что стрессовые ситуации усиливают негативные чувства в отношениях. Для этого, чтобы усилить позитивные чувства и побудить вашего партнера вернуться к вам, вам придется постараться максимально снизить стресс.
   • Пригласите своего партнера на веселое и расслабляющее занятие, такое как совместное приготовление еды (если рецепт не слишком сложен), время в джакузи, массаж или выпивание бокала вина у камина.
   • Постарайтесь снять все стрессовые ситуации, приглушая свет, зажигая ароматические свечи, слушая успокаивающую музыку и контролируя температуру в комнате.
   • Избегайте потенциально стрессовых ситуаций, таких как пробки на дорогах или длительные поездки, шумная обстановка, такая как ночные клубы или концерты, и любые действия, связанные с очень высокими или низкими температурами.
   реклама

предупреждения

• Не занимайтесь незаконным или опасным поведением, таким как мониторинг всего, что делает ваш бывший.
• Не дайте обещаний своему партнеру, пока вы очень хорошо знаете, что не будете их сдерживать, когда соберетесь снова.

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"