Как сделать торт (диета)

Содержание

• ингредиенты
• этапы
• Способ 1 из 2:
  Мраморный торт
• Способ 2 из 2:
  Торт с йогуртом
• совет

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи добровольные авторы участвовали в редактировании и улучшении.

Чтобы сделать более легкий калорийный пирог, здесь есть два рецепта: мраморный пирог и йогуртовый пирог. Эти рецепты очень похожи на оригинальный рецепт, но здесь вы не чувствуете вины.

ингредиенты

• Для мраморного торта вам понадобится:
  • 75 г легкого полусоляного масла
  • 15 г сукралозы (подсластитель)
  • 2 яйца
  • 200 г муки
  • 35 г кукурузной муки
  • 1/2 пакетика разрыхлителя
  • 100 мл обезжиренного молока
  • 15 г обезжиренного какао-порошка
• Для йогуртового торта вам понадобится:
  • 2 йогурта 0%
  • 1 банка сахарной пудры или ½ стевии
  • 1,5 горшка муки
  • 1,5 банки кукурузной муки
  • 4 кл молока
  • 4 яйца
  • 1 пакет ванильного сахара
  • 1 пакетик разрыхлителя

этапы

Способ 1 из 2:
Мраморный торт

1. 1 Разогреть термостат духовки 6 (180 ° C).
2. 2Смешайте мягкое масло с сукралозой.
3. 3Отделите желтки от белых, взбейте белки и добавьте желтки в смесь масла и сахара.
4. 4Добавьте муку, кукурузную муку и разрыхлитель, хорошо перемешайте.
5. 5Залить 75 мл молока и добавить яичные белки.
6. 6 Вылейте 2/3 смеси в форму для кекса, предварительно смазанную маслом и посыпанную мукой. Добавьте в оставшееся тесто какао-порошок и 25 мл молока. Вылейте темное тесто на тесто и сделайте пятно вилкой.
7. 7 Выпекать от 40 до 45 минут. Проверьте приготовление пищи с помощью ножа (наконечник должен выйти сухим). Дайте остыть перед тем, как вылить. реклама

Способ 2 из 2:
Торт с йогуртом

1. 1 Разогреть духовку до 180 ° C (термостат 6). Смазать маслом и мукой, если это не силикон.
2. 2 Возьми салатницу. Налейте йогурт и оставьте горшки для использования в качестве дозаторов для остальной части рецепта.
3. 3Добавить сахар, муку, кукурузную муку, дрожжи, ванильный сахар, яичные желтки и молоко.
4. 4Взбить яичные белки, пока пирог не станет более воздушным.
5. 5 Когда ваше тесто станет гладким, вылейте его в форму и запекайте около 30 минут. Время приготовления зависит от духового шкафа, поэтому лучше регулярно сажать лезвие ножа в торте. Когда он высохнет ... он готов!
6. 6Хорошая дегустация! реклама

совет

• Ударьте белки по снегу, этот трюк сделает Ваши пироги воздушными.
• Вы можете украсить торт йогуртом с корицей, цедрой цитрусовых, тертым кокосом и т. Д.
• Можно сделать глазурь, но это не соответствует названию.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=making-a-gallery-(régime)&oldid=130906"