Как предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности

Содержание

• этапы
• Способ 1 Позаботьтесь о своей диете
• Метод 2 Позаботьтесь о своей гигиене
• Метод 3 из 3: Носите правильную одежду
• Метод 4 из 4: проконсультируйтесь с медицинским работником

Беременные женщины часто хотят длиться чаще, но физические изменения, вызванные беременностью, также могут повлиять на их мочевую систему. Luterus находится чуть выше мочевого пузыря. Поскольку лютеус (и плод внутри) растет, дополнительный вес может заблокировать правильное дренирование мочевого пузыря. Гормоны беременности также могут вызывать изменения в мочевой системе. Почки будут работать больше, чтобы компенсировать увеличение объема крови, что может замедлить отток мочи. Эти факторы могут привести к инфекциям мочевыводящих путей. Беременные женщины особенно подвержены этим болезненным инфекциям между шестой и двадцать четвертой неделями беременности. К счастью, есть много способов снизить риск ИМП во время беременности.

этапы

Способ 1 Позаботьтесь о своей диете

1. 
   

   
   Будьте хорошо увлажнены, выпивая много жидкости в течение дня. Вода может помочь вам устранить бактерии из вашей системы, предотвращая появление новых инфекций и даже может устранить возникновение инфекции.
   • Пейте по крайней мере два литра воды в день.
   • Попробуйте добавить лимон в воду, чтобы повысить кислотность мочи и бороться с бактериями.
   • Пейте клюквенный сок без сахара ежедневно. Хотя исследования по этому вопросу не подтверждают однозначного заключения, существуют некоторые факторы, которые позволяют предположить, что клюквенный сок может уменьшить количество бактерий в мочевой системе и образование новых бактерий.
   • Избегайте фруктовых соков, алкоголя и напитков с кофеином.
   • Проверьте цвет своей мочи, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно жидкости. Темная моча может означать, что вы обезвожены, что может привести к ИМП во время беременности.

2. 
   

   
   
   
   Принимайте витамины для предотвращения инфекции. Правильная смесь витаминов поможет укрепить вашу иммунную систему, что поможет вашему организму бороться с инфекциями мочевыводящих путей и другими инфекциями.
   • Спросите своего врача, какие витамины вы можете безопасно принимать во время беременности. Убедитесь, что они не будут негативно взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Как правило, ежедневное потребление витамина С должно составлять от 250 до 500 мг, бета-каротина от 25 000 до 50 000 МЕ и от 30 до 50 мг цинка. Даже если эти пищевые добавки могут содержать эти количества, вам, вероятно, придется принимать больше, чтобы убедиться, что вы получаете правильные дозы.

3. 
   

   
   Выбирайте целые продукты вместо рафинированных или обработанных продуктов или продуктов, которые содержат много сахара. Сахар может подавлять действие лейкоцитов против бактерий, в том числе бактерий, вызывающих инфекцию мочевыводящих путей.
   • Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника, вишня, помидоры и тыква.

Метод 2 Позаботьтесь о своей гигиене

1. 
   

   
   
   
   Держите свои гениталии в чистоте. Избегайте использования сильного мыла, кремов, клизм, порошков и спреев. Эти продукты могут увеличить риск инфекции мочевыводящих путей во время беременности.
   • Примите душ вместо того, чтобы принимать ванну. Если вам необходимо принять ванну, вам следует избегать приема более двух раз в день в течение максимум получаса.
   • Избегайте жемчужных ванн или банного жемчуга, так как они могут раздражать вход в уретру.
   • Убедитесь, что ванна чистая и хорошо промыта перед купанием.

2. 
   

   
   Идите в ванную, как только почувствуете необходимость. Если вы не прилипаете, вы также дольше удерживаете бактерии в мочевом пузыре, давая им время вызвать инфекцию. Будьте осторожны, чтобы полностью опустошить мочевой пузырь, когда вы идете в ванную. Помните, что давление на вашу матку может осложнить ситуацию. Вы должны быть более осторожны, чтобы убедиться, что вы сделали.
   • Протрите насухо бумажным полотенцем, но не трите половые органы. Всегда протирайте спереди назад.
   • Лечить запор как можно скорее.

3. 
   

   
   Ходить в ванную до и после секса. Вымойте свои гениталии теплой водой перед половым актом, чтобы уничтожить бактерии. Вы также можете использовать смазку на водной основе.
   • Вы не должны заниматься сексом, если вы находитесь на лечении инфекции мочевыводящих путей.

Метод 3 из 3: Носите правильную одежду

1. 
   

   
   Переключитесь на хлопковое белье, которое вы меняете каждый день. Синтетические ткани задерживают влагу в коже, в то время как хлопок позволяет дышать вашей области гениталий. Чистое нижнее белье предотвращает накопление бактерий в половых органах.
   • Убедитесь, что ваше нижнее белье хорошо вам подходит. Тип нижнего белья, который вы выбираете, менее важен, чем ваш внешний вид. Носите нижнее белье того типа, который вам наиболее удобен, но убедитесь, что он не слишком тугой.

2. 
   

   
   Носите свободные брюки и юбки. Чрезмерно плотная одежда может помешать вам правильно опорожнить мочевой пузырь. Это стимулирует рефлюкс дурина, который вызывает инфекции.
   • Нижнее белье из полиэстера и синтетических материалов может удерживать влагу и стимулировать рост бактерий. Найти белье из хлопка, льна и других натуральных материалов.
   • Колготки (особенно из материалов, отличных от хлопка) также могут задерживать влагу возле гениталий, поэтому вы можете взять беременность, чтобы насладиться свободой ходьбы босиком.

3. 
   

   
   Скрестите ноги в лодыжках, а не в коленях, когда вы садитесь. Когда вы скрещиваете ноги, вы ограничиваете поток воздуха и задерживаете влагу в коже, что создает идеальную среду для развития бактерий.

Метод 4 из 4: проконсультируйтесь с медицинским работником

1. 
   

   
   Если вы считаете, что у вас инфекция мочевыводящих путей, немедленно обратитесь к врачу. Инфекции мочевыводящих путей чаще развиваются при инфекциях почек у беременных, чем у женщин, которые этого не делают. При немедленном лечении инфекции антибиотиками вы снижаете риск более серьезных инфекций.

2. 
   

   
   Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать другие пищевые добавки. Вы можете встретить статьи, которые рекомендуют вам принимать определенные вещества для предотвращения мочевых инфекций, такие как d-манноза, разновидность сахара, связанного с глюкозой, которая может предотвратить засорение слизистой оболочки мочевыделительной системы определенными типами бактерий. Необходимы дальнейшие исследования воздействия этих пищевых добавок на беременных женщин. Никогда не начинайте принимать новую биологически активную добавку, предварительно не спросив своего врача о потенциальных рисках и пользе для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

3. 
   

   
   Спросите доктора о вакцинах. Хотя вакцины против ИМП в 2014 году все еще находились в стадии разработки, исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон и Мичиганского университета, среди других учреждений, ищут вакцину. Ученые уверены, что вакцины будут жизнеспособным подходом в будущем. Они должны быть доступны в ближайшие годы.