Как ухаживать за волосами

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 64 человека, некоторые из которых были анонимными, приняли участие в ее издании и улучшении с течением времени.

Забота о ваших волосах относительно проста, если вы следуете правильным методам. волосы сделаны из белка, поэтому здоровая диета и хорошая гигиена необходимы для поддержания ваших красивых волос. В дополнение к этому, вот несколько дополнительных советов по уходу за волосами, которые вы можете применять дома, чтобы сохранить красивые волосы.

этапы

1. 
   

   
   Тщательно вымойте волосы шампунем хорошего качества. Однако при мытье волосы слишком часто сохнут, они лишены своего натурального масла, поэтому повреждены. Так что мойте волосы каждый день. Некоторые люди моют волосы только два раза в неделю.
   • Попробуйте шампуни, которые не содержат сульфатов или парабенов. Сульфаты являются соединениями, которые образуют пену. Парабены являются консервантами, которые вызывают раздражение и проблемы с глазами после длительного использования. Эти химические вещества не годятся для вас или окружающей среды, поэтому попробуйте использовать продукты с натуральными чистящими средствами.
   • Выберите шампунь для вашего типа волос. Не выбирайте шампунь наугад; выберите тот, который подходит вам лучше всего!
     
     • волосы курчавый или морщинистый наверное нужен разглаживающий и разглаживающий шампунь.
     • волосы сглаживать или маслянистый нужен мягкий шампунь, предназначенный для повседневного использования.
     • волосы красочный или помноженного Нужен шампунь, обогащенный аминокислотами и минералами, для их восстановления.
     • волосы сухой нужен шампунь с глицерином и коллагеном, чтобы помочь увлажнить.

2. 
   

   
   
   
   Используйте кондиционер или кондиционер в зависимости от вашего типа волос, длины и состояния. Общим правилом является создание кондиционера для каждого шампуня, но очень поврежденные или окрашенные волосы могут потребовать большего внимания и заботы.
   • Берегите себя раз в неделю. Используйте приобретенный в магазине продукт или попробуйте позаботиться о домашнем рецепте.
   • Следуйте этим советам, чтобы заботиться о своих волосах в соответствии с их типом:
     
     • Для волос хорошо или очень хорошо Если у вас тонкие или мягкие волосы, попробуйте лечение растительным маслом, прежде чем мыть шампунем. Например, используйте масло лаванды или чайного дерева и нанесите его на пальцы перед мытьем шампунем. Смойте шампунь и нанесите кондиционер. Оставить на минуту и ​​промыть.
     • Для волос среда à толстыйИспользуйте увлажняющий крем с натуральными увлажнителями. Не наносите слишком много кондиционера, нанесите его на голову и оставьте на две-три минуты.
   • Будьте осторожны при использовании продуктов, которые содержат много белка. Они могут повредить ваши волосы и ослабить их. Несмотря на то, что белок является гарантией прекрасных волос, не переусердствуйте.
   • Сыворотки против вьющихся волос можно использовать для уменьшения неприглядных вьющихся и упрямых волос. Не используйте слишком много, и делайте хотя бы один шампунь в неделю, чтобы ваши волосы не становились тусклыми и плоскими.

3. 
   

   
   
   
   Не расчесывайте волосы слишком сильно. Привычка, которая может удивлять людей, у которых есть красивые волосы, не должна превышать их. Многие предпочитают использовать натуральную расческу с широкими зубами, чтобы распутать волосы сразу после шампуня, сделав всего несколько проходов.
   • Чистка или стимулирование черепа может вырвать волосы из фолликулов, создать вилки и раздражение. Вопреки распространенному мнению, массируйте череп или расчесывайте 100 раз, чтобы ваши волосы не стимулировали их рост.

4. 
   

   
   Дайте волосам высохнуть естественным путем. Выйдя из душа, быстро промокните волосы, аккуратно сжимая их в полотенце. НЕ трите волосы, это ослабляет фолликулы и делает волосы тусклыми и плоскими. Затем расчесывайте волосы слегка и быстро, чтобы избавиться от узлов и пусть ваши волосы свободно высыхают.
   • Старайтесь не пользоваться феном. Здоровые волосы плохо реагируют на жару. Волосы могут быть легко повреждены теплом сушилки. Если вы должны использовать фен, используйте минимальную скорость и ограничьте использование раз в неделю.
   • Если вы принимаете душ перед сном, завяжите волосы в пучок и дайте им высохнуть в течение ночи. Ваши волосы должны быть сухими по утрам.

5. 
   

   
   Регулярно подстригайте кончики волос. Лучший способ избавиться от секущихся кончиков - это ... сделать это самостоятельно! Возьмите ножницы и подстригите волосы примерно на пол сантиметра над вилками. У многих женщин с красивыми волосами никогда не бывает вилок, потому что стрижка их является для них приоритетом, и они делают это каждые 6-8 недель.

6. 
   

   
   Покрасьте свои волосы тщательно, и не слишком часто, если когда-либо. Окрашивание и обработка ваших волос могут заставить их сильно потерять. Люди, которые выбирают волосы натуральный часто нет проблем с сухостью, ломкостью или тусклостью волос.
   • Если вы все еще красите свои волосы, не делайте это слишком часто. Делайте перерывы между цветами, чтобы ваши волосы дышали. Они должны ответить положительно.

7. 
   

   
   Укладывайте волосы естественно, чтобы минимизировать возможные повреждения.
   • Избегайте химической завивки, крепирования, выпрямления, скручивания, выцветания или повторяющихся цветов, если это возможно. Если вы должны выйти в субботу вечером и хотите выпрямить волосы, нет проблем. Но не делайте этого каждый день, это бы их сильно испортило.
   • Не используйте резиновые прокладки для укладки или укладки волос. Они могут порвать ваши волосы и вызвать раздражение.
   • Старайтесь не делать прически, которые слишком сильно тянут волосы, или завязывать их слишком сильно на черепе. Плотные хвостики или булочки могут повредить корни и фолликулы.
   • Вместо этого проверьте классику: простой и не слишком жесткий хвост или классическая булочка - это простые, чистые прически, которые не требуют специальных продуктов. Вы также можете держать волосы распущенными и носить повязку на голову или аксессуары для волос.

8. 
   

   
   Ешьте здоровую и принесите в ваши волосы необходимое количество витаминов. Так как волосы сделаны из белка, убедитесь, что у вас здоровая, сбалансированная диета, богатая клетчаткой, зерном, фруктами и овощами. Хорошая диета обеспечивает здоровые, красивые волосы.
   • Обязательно добавляйте витамин С (который укрепляет волосы), железо (которое помогает переносить кислород в кровеносные сосуды), цинк (который восстанавливает ткани) и омега-3 жирные кислоты (которые укрепляют волосы) ).
   • Дайте вашим волосам время, прежде чем они станут блестящими.То, что вы едите, не окажет заметного влияния на ваши волосы, но поможет волосам, которые растут.

9. 
   

   
   Избегайте стресса. Физические и психические стрессоры лишают ваши волосы их потенциала. Стресс может вызвать выпадение волос, не позволяйте ему вторгаться в вас. Это означает, что вам нужно найти способы снять стресс: йога, езда на велосипеде, медитация или другие виды упражнений хорошо работают.

совет

• Не ложитесь с мокрыми или влажными волосами. Это повредит фолликулы и ослабит ваши волосы. Просушите корни на минимальной скорости перед сном.
• Большинство людей используют больше шампуня, чем необходимо. В зависимости от длины ваших волос вам, вероятно, понадобится лишь небольшое количество продукта.
• Промойте волосы белым уксусом перед мытьем. Это делает ваши волосы сияющими и очищает их; Кроме того, он лечит перхоть. Используйте дозу уксуса (предпочтительно белый или яблочный сидр) на три дозы теплой воды, затем ополосните и вымойте волосы, как обычно.
• После душа попробуйте использовать расческу с широкими зубами или даже пальцы, а не щетку.
• Вы можете укрепить свои волосы естественным путем, смешав морковь и шипучую таблетку витаминов, и аккуратно потрите им волосы. Обязательно ополосните и вымойте волосы как обычно.
• Масло чайного дерева, как оливковое масло, делает чудеса на волосах.
• Морепродукты могут помочь отрастить ваши волосы, в дополнение к витаминам, содержащимся в вашем рационе. Или пейте поливитаминные соки каждый день!
• Стресс оказывает большее влияние, чем вы думаете. Медитация может помочь вам или любой другой форме упражнений.
• Если вам необходимо использовать фен или выпрямитель, используйте защитный спрей. Они не очень дорогие, но очень полезные.

предупреждения

• Сглаживатели и пробки могут вызвать ожоги. Будьте осторожны при их использовании.