Как принимать блондин Псиллиум

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Выберите продукт со светлым псиллиумом
• совет
• предупреждения
• Необходимые элементы

Соавтором этой статьи является Zora Degrandpre, ND. Доктор Дегранпре - лицензированный врач-натуропат в Вашингтоне. Она закончила в качестве доктора медицины в Национальном университете естественной медицины в 2007 году.

В этой статье цитируется 18 ссылок, они внизу страницы.

Порошок Psyllium Blond или Blonde Psyllium Waffles являются отличным источником растворимой клетчатки, которая может помочь вам в лечении распространенных проблем с пищеварением, таких как запоры, диарея, геморрой и синдром раздраженного кишечника. Светлый псиллиум поглощает воду во время прохождения через пищеварительную систему, что добавляет объем. Некоторые исследования предполагают, что это может также помочь снизить риск сердечных заболеваний, диабета и высокого уровня холестерина, добавляя больше клетчатки в свой рацион. Вы можете воспользоваться всеми преимуществами, зная, как правильно его использовать.

этапы

Часть 1 из 3:
Выберите продукт со светлым псиллиумом

1. 3 Если у вас есть серьезные симптомы, немедленно позвоните врачу. В некоторых случаях отрицательная или аллергическая реакция на белокую псиллиум может создать опасную для жизни ситуацию. Если у вас появились тяжелые симптомы после приема светлой псиллиум, вам следует немедленно вызвать отделение неотложной помощи. Вот некоторые симптомы, на которые вам следует обратить внимание:
   • покраснение;
   • сильный зуд
   • затрудненное дыхание
   • звуки дыхания;
   • отек лица или тела
   • ощущение давления на грудь и горло
   • потеря сознания
   • боли в груди;
   • рвота;
   • трудности с глотанием или дыханием
   реклама

совет

• Попробуйте другой продукт, основанный на блондинке Псиллиум, если вам не нравится первый, который вы попробуете. Некоторые порошки не имеют вкуса и растворяются настолько хорошо, что их можно добавлять в супы, мороженое или йогурт.

реклама

предупреждения

• Не давайте детям белокурый псиллиум. Они должны получать потребление клетчатки только из своего рациона.
• Избегайте приема светлой псиллиум для замены пищевых волокон. Среди источников клетчатки можно потреблять овсяные хлопья, чечевицу, яблоки, апельсины, овсяные отруби, груши, клубнику, сухофрукты, семена льна, бобы, чернику, огурцы, сельдерей и морковь.

реклама

Необходимые элементы

• Псиллиум белокурый порошок
• Вафли со светлым псиллиумом
• Светлые капсулы подорожника
• Вода или фруктовый сок
• ложка

Получено с сайта "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477".