Как двигаться дальше, когда отношения закончились

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 29 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

Есть несколько причин, которые могут объяснить тот факт, что отношения нарушаются или роман разворачивается. Возможно, у вас обоих были магические отношения, но позже обнаружилось, что ваш супруг изменял вам. Может также случиться, что вы разорвали отношения, потому что девушка, в которую вы влюбились, должна была переехать. Возможно, мальчик, который должен был украсить вашу жизнь, не хочет иметь близких отношений с вами, или таинственная девушка в вашем классе гимнастики, которая смотрела на вас, дала вам неправильные идеи и отвергла вас. Безотносительно причины вы чувствуете себя плохо, потому что вы потеряли кого-то очень ценного, и есть много способов, которыми вы можете двигаться дальше и вывести этого человека из своей жизни.

этапы

1. 
   

   
   Поймите, что вы не одиноки. Хотя восстановление после распада и отказа может быть чрезвычайно сложным процессом, важно, чтобы вы знали, что тысячи людей пережили ту же ситуацию, что и вы. Это означает, что вы не одиноки в переживании таких чувств. Вы должны понимать, что вы будете двигаться дальше и станете более сильным человеком из-за этого.

2. 
   

   
   Потратьте время на себя сброс. Дайте понять, что вы недавно получили травму и не можете ожидать немедленного освобождения. Позвольте себе несколько дней думать, вспоминать, плакать и задавать себе вопросы. Чтобы быть успешным, важно, чтобы вы позволили себе преодолеть процесс горя. Ослабление эмоций и слезы облегчат боль. Доверьтесь надежному человеку и позвольте себе наслаждаться маленькими удовольствиями. Проводить время с друзьями, есть хорошую еду, слушать музыку, ходить в кино и наслаждаться некоторыми увлечениями - это отличный способ избавиться от боли. Прежде чем начать двигаться, важно, чтобы человек мог подумать о ситуации и прийти в себя.

3. 
   

   
   
   
   Забудь свое прошлое. С того момента, как вы стремитесь преодолеть первые дни, следующим шагом будет удаление вашего бывшего супруга из вашей жизни. Вы можете быть перегружены эмоциями, но очень важно забыть о человеке, который вас обидел. Независимо от того, как вы себя чувствуете, выбрасывайте свои фотографии и удаляйте их (или свои) из социальных сетей. Сделайте то же самое для s вы обменяли. Вы можете хранить подарки, которые он (или она) вам подарил, в ящике на случай, если они понадобятся вам в будущем. Нет смысла поддерживать отношения, которые не должны работать. Вот почему вам нужно остановить это, удалив или удалив из вашей среды все триггеры, которые могут напомнить вам о старых воспоминаниях и причинить вам вред.

4. 
   

   
   Подумай о своем прошлом. Думайте о своих потерянных отношениях столько раз, сколько сможете в разумных пределах. Изучите все возможные причины, которые могут быть причиной разрыва, и подумайте о том, почему отношения никогда не могут работать между вашим супругом и вами. Хотя кажется, что на самом деле нет веских причин для этого, была определенно одна и, вероятно, гораздо больше. Вы должны понимать, что какое-то время наслаждались друг другом или, по крайней мере, любили образ жизни человека. Однако даже если бы для вас все казалось на правильном пути, нет никаких сомнений в том, что отношения закончились бы, если бы не то, что человек, которого вы любите, хотел на всю жизнь. Просто дайте понять, что хорошо, что все закончилось раньше, чем позже.

5. 
   

   
   
   
   Положите все, что вы чувствуете в письменной форме. Выразите свои чувства, написав их в газете или написав стихи. Будьте абсолютно честны и не исправляйте свои поступки. Одним из преимуществ написания всего, что вы чувствуете, является то, что в определенные моменты вы будете поражены внезапным пониманием, которое оживляет вас, когда вы пишете свои мысли на бумаге. Шаблоны могут стать более четкими. По мере того как количество вашей скорби уменьшается, вам будет легче находить ценные уроки жизни из всего опыта, если вы записали его. Никакие отношения или чувства не будут неудачными, если вам удастся узнать что-то о себе, пройдя через все это с сердцем, наполненным радостью и болью. Тот факт, что это не работает, не означает, что это не было необходимой частью вашего путешествия, чтобы вы могли стать тем, кем вы должны быть. По крайней мере, подумайте о том, чтобы позволить обучающей части обогатить вашу жизнь.

6. 
   

   
   Начните с участия. Чтобы принять участие, вам нужно будет сосредоточиться на других вещах. Вы можете начать рисовать, заниматься физическими упражнениями или создавать клуб. Не потому, что отношения закончились или ничего не произошло, вы должны сказать, что вы потерялись или вам нечего доказывать.

7. 
   

   
   Гордись собой. Вы должны сделать работу по обнаружению всего, что хорошо в вас и вашей жизни. Думайте о них как о благословениях. В определенные моменты необходимо любить себя, чтобы чувствовать себя лучше. Избегайте дистанции, потому что вы думали, что вы не тот тип человека, которого ваш супруг предпочел бы или порвал с вами, потому что вы думаете, что вы не так привлекательны, как человек, с которым вы в настоящее время встречаетесь , Дайте себе время потренироваться, пойти в спа-салон, заняться силовыми тренировками, чтобы вы хорошо выглядели, потому что это тот, который порвал с вы кто неудачник, а не наоборот. Вы должны пойти на доказательство того, что вы драгоценное существо

8. 
   

   
   Найди спасение Возможно, лучшим для вас было бы сочинять или слушать музыку, писать или проводить время с друзьями. Независимо от того, что это может быть, вы должны сосредоточиться на этом некоторое время. Вы можете знать немного больше о себе, чем раньше.

9. 
   

   
   Попробуйте что-то новое. Подумайте о том, чтобы попробовать новый вид спорта, новый стиль или новые развлечения.

10. 
    

    
    Сохраняйте свое достоинство. Чаще всего это наше собственное эго вызывает боль, поскольку мы чувствуем себя обманутыми, отвергнутыми и смущенными. Мы сомневаемся в нашей адекватности и нашей личной ценности. Расставание, особенно когда супруг изменяет вам, может повлиять на вашу самооценку и действительно подорвать вашу самооценку. Делайте все возможное, чтобы восстановить свою внутреннюю стабильность, впечатляя себя достижениями (такими как волонтерство или посещение занятий). Таким образом, вы должны делать вещи, которые напоминают вам о вашей ценности как личности.

11. 
    

    
    Встретить нового человека Чтобы двигаться дальше после потерянных отношений или неудачной любви, важно, чтобы вы познакомились с новым человеком и никогда не знали это может быть тот, который вам нужен с самого начала.

12. 
    

    
    Избегайте жалости к себе слишком долго. Если вы будете слишком долго жалеть себя, ваши друзья начнут вас избегать, и вам станет хуже. Вы заметите, что у вас будет подавленное настроение, и у вас будут проблемы с восстановлением после него. Не подлежит сомнению, что вы позволите этому маленькому несчастью причинить вам такую ​​большую боль, потому что это, вероятно, повторится в вашей жизни. Кроме того, вам нужно убедиться, что вы сможете лучше справиться с ситуацией. Вместо того, чтобы выражать себя в этих терминах У меня несчастная жизнь, потому что ...скажи это моя жизнь прекрасна, потому что ... Это позволит вам осознать все благословения, которые есть в вашей жизни, по сравнению с ужасными ситуациями, которые произошли.

13. 
    

    
    Слушай музыку. Музыка позволит вам понять ваши проблемы и преодолеть их. Во многих случаях полезно слушать песни, записанные на iPod или MP3, в течение первых нескольких месяцев. Даже если это просто мягкая музыка, знайте, что музыка успокаивает разум, и это было доказано.

совет

• Имейте в виду, что это никто не скучал по тебе, и это не наоборот. Она не совсем понимает, как много она оставила кому-то прекрасному. Вы докажете великому человеку, что вы такой особенный.
• Избегайте продолжать помнить этого человека. Если вы встретите своего супруга (или супруга), с которым вы расстались, не пытайтесь говорить с ним или смотреть ему в глаза, так как это может причинить вам боль и напомнить вам о вашей боли. Просто помните, что вы - будущий супруг, будущая мать или чья-то дочь. Одним словом, вы все от другого человека.
• Там имеет конец боли. Проблема с тем, что вас отвергают, состоит в том, что это причиняет боль, и в зависимости от обстоятельств вам, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы преодолеть это. Это то, во что ты веришь. По этой причине вы должны сказать себе, что независимо от того, что это такое, вы уйдете и будете двигаться дальше. Всегда полезно сосредоточиться на конце страдания, а не на самом последнем. На самом деле в старой поговорке есть доля правды, в которой говорится, что вам нужно встать и вернуться на лошадь, которая заставила вас упасть. Сосредоточение внимания на отвержении и боли только усугубит ситуацию.
• Вообще, lassertion давай останемся друзьями Никогда не ведите себя между старыми парами или любовниками, потому что вы всегда будете смущены, пока вы дружите. Кроме того, вам будет сложнее двигаться в этих условиях. Вы не можете поверить, что быть друзьями - лучший путь, потому что это только создаст вам проблемы. Однако, если вы дружили с этим человеком до того, как испытали к нему чувства или вступили в отношения с ней, и вам обоим было комфортно жить вместе, тогда вы можете воспользоваться этой возможностью. Как правило, рекомендуется не дружить с этим человеком, потому что это будет просто неловкая дружба, и вы всегда будете задавать себе вопросы типа «что если? "
• Что бы вы ни делали, вы должны избегать называть это Вы хотите достичь? Подумайте еще раз, вам не удастся отвоевать его, потому что он не вернется. Суть в том, что он бросил тебя и больше не интересуется тобой (по крайней мере, сейчас). Если отношения не сложились, это, безусловно, связано с причиной. Если он тебе не понравился, то ему это не интересно. Это, безусловно, верно, и вы абсолютно ничего не можете сделать таким образом.
• Каждый день вы должны найти работу, которая заставит вас улыбнуться. Улыбка очень помогает даже в самые худшие моменты вашей жизни. Теперь у вас есть свобода быть тем человеком, которого вы хотите, не задумываясь над вопросом «будет ли это неловко, если я это сделаю? Вы должны знать, что нет ничего более важного, чем вы, и за это вы любите, любите жизнь и УЛЫБКУ, когда просыпаетесь! (Великолепная песня Кэрол Кинг звучала так: «Вы должны просыпаться каждое утро с улыбкой на лице и показывать миру всю свою любовь, тогда люди будут относиться к вам лучше, вы обнаружите, что вы прекрасны, как вы чувствуете. "В данное время полезно играть эту песню для себя каждое утро).
• Удалите человека со своей страницы в Facebook, чтобы забыть все воспоминания, которые у вас есть.
• Сосредоточьте свое внимание на вещах, которые вы любите. Избегайте эмоций и двигайтесь дальше. Это еще не конец твоей жизни, это просто распад.

предупреждения

• Приготовьтесь провести несколько дней довольно больно. Чтобы преодолеть это и восстановиться, прочитайте первый шаг.