Как забыть девушку, которую мы любим

Содержание

• этапы
• Часть 1 Забота о себе
• Часть 2 Быть вместе в общественном месте
• Часть 3 Проводить время вдвоем
• Часть 4 Sexprimer другая часть
• Часть 5 Двигаясь дальше

Согласно конусу, любовь может быть необычайной или ужасной вещью. Если вы влюбились в девушку, которая не чувствует то же самое, независимо от причины, вам придется преодолеть это неудобство, чтобы двигаться дальше. Чтобы забыть девушку, которую вы любите, вы должны разместить как можно больше пространства между вами двумя. Если вы общаетесь, старайтесь делать это только в общественных местах и ​​избегайте слишком личных тем или организованных мероприятий, где вы должны быть одни. Вы можете залечить свои раны, думая о ситуации объективно и действуя, чтобы подготовиться к лучшему будущему.

этапы

Часть 1 Забота о себе

1. Прими свои чувства. Это естественно и нормально испытывать горе, прежде чем вы сможете принять то, что происходит с вами. Не стесняйтесь признать, что вы переживаете трудное время, даже если вы узнаете это только для себя. Постарайтесь понять себя в лучшем случае и не отвергайте свои эмоции. Просто держите их под контролем.

   
   

   
   Возьми свое расстояние. Нет ничего лучше, чем облегчение боли от встречи с девушкой, которая не хочет вашей любви, чем просто не проводить с ней время.Это не означает, что вы должны прекратить все контакты, вы должны видеть их реже, это может звучать ужасно, но на самом деле это единственный способ продолжать жить своей жизнью.
   • Если вы сейчас друзья, перестаньте делать первый шаг. Не проводите время с ней, пока не позвоните. Не звоните ей, чтобы попросить его провести время вместе. Вы будете иногда видеть вас, но в целом вы увидите радикальное изменение частоты ваших встреч, что также приведет к увеличению вашего свободного времени.

2. 
   

   
   
   
   Хватит помогать ему. Нет ничего, что могло бы заставить его лучше понять, что вы только друзья, чем отказывать ему в вашей помощи в определенных случаях. Если вы служите кому-то только потому, что любите, вы почувствуете себя использованным и неправильно понятым позже. Не менее важно помнить, что, оказав этой девушке услугу, вы получите только одну из этих двух возможностей: она может подумать, что вы помогаете, и она воспримет вашу помощь как должное. В противном случае она будет предполагать, что вы пытаетесь получить ее услуги в обмен на возможную встречу, и она будет чувствовать себя неловко в вашем присутствии.
   • Если вы дарите ей подарки без запроса (или потому, что она сказала вам, что она хотела бы иметь), если вы оплачиваете счет в кафе или ресторанах, если вы везде водите ее на своей машине, или если вы относитесь к ней по-другому. ваши другие друзья только потому, что вы делаете ему одолжение, и вы должны остановиться.
   • Вопрос в услугах, которые вы ему предоставляете. Когда вы собираетесь сделать что-то для девушки, которую хотите забыть, спросите себя, не захотите ли вы сделать то же самое для другого из ваших друзей. Если это не так, вы, вероятно, пытаетесь привлечь его внимание, а не быть хорошим другом.

3. 
   

   
   
   
   Откажитесь помочь ему. Если эта девушка привыкла оказывать ей услугу и просить вас сделать что-то для нее, вы должны вежливо отказаться и предложить альтернативы, например, сказав ей, что другие люди могут помочь ей. Если необходимо, найдите оправдание, чтобы плавно убрать его, например, «попробуйте сэкономить деньги» или «Мне действительно нужно время, чтобы закончить домашнее задание, убраться или позвонить моей семье сегодня вечером». Если она действительно придает значение вашей дружбе, это не будет ее беспокоить.

4. 
   

   
   Измените свой график. Покинув школу на несколько минут раньше, вы избежите случайной встречи в коридорах или на тротуаре. Вы также сможете увидеть его реже, если поменяете привычки путешествий между классами. Если вы видите ее на работе, подумайте об изменении расписания, чтобы работать реже вместе.

5. 
   

   
   Измени ландшафт. Зачастую объект ваших желаний является частью вашего круга друзей. Старайтесь проводить время с меньшим количеством друзей одновременно, чем со всей группой, чтобы не видеть его слишком часто.
   • Если у вас есть друзья за пределами вашего основного круга друзей, которых вы видите реже, рассмотрите возможность проводить с ними больше времени. Они будут чувствовать, что вы больше интересуетесь ими, и это также удержит вас от девушки, в которую вы влюбились.

6. 
   

   
   Попробуйте остановить все это сразу. Если одна лишь мысль о том, чтобы увидеть ее, иногда злит тебя, тебе нужно составить план, чтобы перестать проводить с ней время. Принесите несколько вежливых извинений, например: «Я должен потратить много времени на изучение сейчас» или «Этот день моей стирки», чтобы я мог любезно отказаться от ее приглашения пойти вместе. В конце концов, она станет реже связываться с вами и обратится к людям, у которых будет больше времени проводить с ней.

Часть 2 Быть вместе в общественном месте

1. 
   

   
   Избегайте одиночества. Если невозможно убежать от любимой девушки (например, потому что она работает с вами), верните структуру в свою пользу. Формальные групповые среды, такие как рабочее место и классная комната, являются идеальной средой для установления эмоциональных границ для себя. Общайтесь с девушкой так же, как вы общаетесь со всеми. Вам и ей должно быть ясно, что между ней и вами нет особых отношений. Вы только коллеги, которые работают один рядом с другим.
   • Не пытайтесь работать с ней, когда вас просят сформировать группы. Работая вместе, старайтесь сосредоточить свои разговоры на задаче.

2. 
   

   
   Оставайтесь в группе, чтобы оставаться в безопасности. Вне структурированной среды будут времена, когда вам придется искать эту девушку. Вы можете избежать чувства расстроенности или раздражения, выбирая взаимодействие с группами, а не с отдельными людьми, что снижает риск оказаться наедине с ней.
   • Например, если вы оба сидите на диване в доме друга, вам будет трудно не обратить на него внимания. Измените эту ситуацию на четыре на диване, играя в видеоигры, и вам будет намного легче распределить ваше внимание.
   • Относитесь к ней так же, как к другим друзьям, и вы быстро почувствуете меньшее давление. Самое главное - попытаться увидеть ее, как любую другую девушку.

Часть 3 Проводить время вдвоем

1. 
   

   
   Подготовьте темы для разговора. Подумайте о том, что вы думаете о темах политики, культуры, религии и науки, которые вам интересны. Даже если вы действительно интересуетесь только видеоиграми или фильмами, исследуйте этот центр интересов. Обсуждая информацию и мнения, а не обсуждая свои эмоции и отношения, вы сможете сохранять спокойствие и избегать болезненных тем, не исключая возможную дружбу с этой девушкой.
   • Поскольку вы уже любите эти темы, вам будет намного легче обсуждать их, когда вы найдете кого-то, кто будет вас слушать. На самом деле, вы даже можете понять, что трудно перестать говорить, когда вы начали.

2. 
   

   
   Всегда найди чем заняться. Конечно, если вы выполняете какое-то мероприятие вместе, это может выглядеть как встреча, поэтому важно избегать определенных действий, таких как выход на обед. Вместо этого вы можете заняться вместе досугом, когда окажетесь одни дома (у себя или у себя) или в машине. Возьмите с собой колоду карт или спросите ее, хочет ли она сделать с вами домашнее задание. Найдите что-нибудь хорошее, малыш.
   • Самое главное - избегать ситуаций, когда вы могли бы обмениваться запутанными сигналами, например, если вы обнимаете диван или смотрите на звезды на пустынной проселочной дороге. Помните, что ваша цель - забыть, а не усугубить ситуацию. Всегда держите запасной план, чтобы избежать таких «романтических моментов».

3. 
   

   
   Размышление. Медитация имеет много преимуществ, одна из которых - дать вам ясность ума. Даже человек, переживший эмоциональную бурю внутри, может оставаться спокойным достаточно долго, чтобы провести вечер с подругой, если она ранее научилась концентрироваться. В своей основной форме медитация - это простая техника глубокого дыхания, которая помогает вам сохранять спокойствие и сосредоточиться на себе. Скажите себе, что вы собираетесь держать контроль, и сконцентрируйтесь на том, чтобы забыть о своей привлекательности, прежде чем сохранять эту концентрацию, пока не встретите ее.

Часть 4 Sexprimer другая часть

1. 
   

   
   Составьте список. Выражение ваших чувств на бумаге может сделать их более управляемыми, предоставляя вам эмоциональный выход. Начните с очевидных причин, которые стоят на пути этих отношений, и напишите вверху: «Она не любит меня. Продолжайте писать другие причины, которые приходят на ум, даже если они кажутся бесполезными: у вас нет одинакового графика, у вас разные религии, ей нравятся люди, которых вы ненавидите, и так далее. Ваша цель здесь состоит в том, чтобы создать сильное поле, чтобы отговорить вас от этих отношений, используя цифры. Десятка смешанных причин может вывести вас из горя, а также одна бронированная причина.
   • Продолжайте добавлять элементы в свой список, когда вы думаете, что что-то может пойти не так. Если вы думаете о чем-то, пока идете домой, просто постарайтесь запомнить это. Если это достаточно важно, вы все равно будете иметь это в виду, когда вернетесь домой. Не пишите на носителе, который вы потеряете или забудете.

2. 
   

   
   Сохраните этот список для себя. Не показывайте то, что вы написали кому-либо, и не оставляйте список там, где его можно было увидеть. Храните его дома в безопасном месте. Если вам повезло иметь собственную комнату, запишите ее, когда вы там, и спрячьте ее в надежном укрытии. В противном случае вы можете попытаться найти другое место дома, когда вы один, и написать свой список в это время. Спрячь ее в месте, где ты уверен, что никто не найдет ее.
   • Пишите от руки, а не на компьютере. Компьютерные файлы сложнее скрыть.
   • Никогда не берите свой список в школу или на работу. Если кто-то найдет это, ваша близость будет скомпрометирована, и вы будете чувствовать себя еще хуже.

3. 
   

   
   Положитесь на свой список. Просмотрите свой список каждый раз, когда вы сердитесь или грустите из-за этой девушки, в которую влюблены, а также каждый раз, когда вы мечтаете и думаете о ней. Видя логические причины, которые должны держать вас подальше от каждого чувства, которое вы испытываете к ней, вы найдете в себе силы продолжать.

4. 
   

   
   Доверьтесь надежному человеку. В большинстве случаев это может быть родитель или родственник. Один из самых эффективных способов справиться с горем - это поговорить с кем-то еще. Если вы найдете в своей жизни кого-то, кому вы можете доверять при любых обстоятельствах, попросите его выслушать вас и поддержать вас. Сочувствующее ухо избавит вас от тяжелого веса на плечах.

5. 
   

   
   Подумайте о консультации с терапевтом. Не у всех есть время или средства, чтобы увидеть терапевта, но если вы один из тех, кто может, это может оказаться неоценимым для многих сеансов. Ваш терапевт предоставит вам безопасную и конфиденциальную среду, где вы сможете поделиться своими мыслями и чувствами с другим человеком, лицом к лицу, и даст вам советы о том, как управлять своими эмоциями вне сеансов.

6. 
   

   
   Пусть ваше творчество говорит. Искусство, пожалуй, один из самых мощных инструментов человечества для выражения своих мыслей и эмоций. Это может быть проза, поэзия, сочинения, скульптура, живопись, коллажи, музыкальный инструмент, музыкальная композиция или все, что смешивает акт творчества с необходимостью понимания, что есть ли у вас талант. Что бы вы ни выбрали, это может стать каналом для безопасного выражения ваших чувств и мыслей творческим, а не разрушительным способом.
   • Напишите историю своих чувств, начиная с первого раза, когда вы встретили объект своей страсти, до шагов, которые заставили вас хотеть двигаться дальше.
   • Пишите стихи и используйте метафоры вместо людей и эмоций.
   • Почистите холст краски и пусть разочарование направит вашу руку.
   • Присоединяйтесь к другу на джем-сейшн.
   • Если у вас нет души художника, просто напишите письмо, отмечая все, что вы хотите сказать, как можно более четко, а затем перетащите его со своим списком, как только вы закончите.

Часть 5 Двигаясь дальше

1. 
   

   
   Думайте объективно об этой девушке. Когда вы начинаете двигаться дальше, может быть легко чувствовать горечь и даже ненависть к девушке, которую вы любили, но эти чувства не принесут пользы никому, особенно вам. Если вы чувствуете себя обиженным, помните, что нет такого человека, как вы, и что есть веские причины, по которым вы влюбились в нее. Не отрицайте его качеств, просто сосредоточьтесь на том, что вы должны согласиться не иметь сентиментальное будущее вместе.

2. 
   

   
   Измени свою точку зрения. Теперь, когда вы встретились со своей печалью и сделали все необходимое, чтобы дать вам пространство и время для исцеления, важно заполнить это пространство и время другими вещами. Подумайте о тех моментах, когда вы мучили себя своей невозможной любовью. Рассчитайте среднее количество часов, которые вы проводите там в неделю, и решите потратить эти часы на что-то более продуктивное. Это момент или никогда не реализовывать свои мечты и начать работу в новом проекте.
   • Прочитайте книгу, которую вы давно читаете, или договоритесь написать свою. Идите в новый клуб или доброволец каждую субботу. Расширяя свой кругозор, вы можете помнить, что мир огромен, странен и прекрасен, и что было бы настоящим позором отрицать из-за одного человека.

3. 
   

   
   Открой глаза. Здесь много милых, добрых, веселых и умных девушек. Постарайтесь заметить их вокруг себя. Не забывайте, что в море есть другие рыбы, но не ищите новую девушку, в которую вы хотите влюбиться, просто наслаждайтесь разнообразием окружающих вас людей, которых вы раньше не замечали.
   • Найдите время, чтобы посидеть на скамейке в парке с другом и прокомментировать (шепотом!) Проходящих мимо девушек. Наблюдайте, что они носят, и восхищайтесь вкусом, который они приносят, чтобы соответствовать каждому элементу их гардероба. Вы должны сосредоточиться на толпе, а не на одной девушке.

4. 
   

   
   Оставь прошлое позади. С течением времени, и ваше горе растет в принятии, вы будете перечитывать свои заметки все реже и реже. Это верный знак, который говорит вам, что пришло время завершить работу и двигаться дальше.
   • Сохраните все работы, которые вы создали, когда пытались управлять своими эмоциями. Разместите их там, где вы их не увидите, если не будете их искать. Через несколько лет вы будете счастливы, что сохранили их, но на данный момент вы должны держать их подальше от своего взгляда.
   • Подумайте о том, чтобы составить списки и другие заметки, которые вы написали, и не считаете искусным избавление от них. Вы можете сжечь бумаги, поцарапать имена карандашом, прежде чем положить их в бутылку, и выбросить их в море.Вы можете найти терапевтический эффект, чтобы физически выбросить свои мысли и эмоции.
   • Найти встречу. При посещении общественных мероприятий старайтесь знакомиться с новыми девушками или девушками, которых вы не очень хорошо знаете. Выйти с друзьями и познакомиться с их друзьями. Если вы встретите понравившуюся девушку, подумайте над тем, чтобы пригласить сразу выпить кофе. Даже если девять из вас скажут «нет», десятый может сказать «да», и это отличный способ доказать себе, что у вас все еще есть шанс вести здоровую любовную жизнь.

• Мягко заставляйте себя и не поддавайтесь эмоциям. Одно дело понять свои чувства, другое постоянно потакать своему жалкому состоянию.
• Не идите слишком быстро к чему-то другому. Дайте себе время и пространство, которое вам нужно. Некоторые люди быстро справляются с этим, другим нужно больше времени.
• Оставайся занятым. Забудь эту девушку. Вскоре вы поймете, что вы так заняты, что забыли его имя.
• Не будь глупым. Она использовала твою индивидуальность и думала, что сможет сделать это, не двигая пальцем. Не будь побежден кем-то, кто сделал твою жизнь болью, ты лучше этого.
• Не влюбляйтесь в первого человека, с которым у вас есть романтические переживания. Если вы не узнаете вас очень хорошо, этот человек, вероятно, примет вас как должное. Избегайте этого и не игнорируйте предупреждающие сигналы, которые ваш мозг кидает в вас, это часто правильно.

• Избегайте негативных или разрушительных мыслей или действий, когда это возможно. Думайте с точки зрения понимания, управления, выражения и облегчения.
• Когда вы перейдете к чему-то другому, вы поймете, что ваша социальная среда изменилась. Ваши друзья могут быть ближе или дальше. Будьте готовы к этому изменению и не бойтесь.