Как забыть унизительный опыт

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 4:
  Пожертвуйте и двигайтесь дальше
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Труди Гриффин, LPC. Труди Гриффин является лицензированным профессиональным консультантом в Висконсине. В 2011 году она получила степень магистра по клиническим консультациям в области психического здоровья в Университете Маркетт.

В этой статье цитируется 25 ссылок, они находятся внизу страницы.

Унижение - это болезненная эмоция, которую мы все знали. Появляется, когда мы чувствуем себя обесцененными, из-за того, что мы сделали или сделали с нами. Унижение иногда связано с ошибкой, которую мы допустили, но это не эффективный метод обучения, и никто не заслуживает унижения. Научитесь справляться с чувством унижения и вернитесь к нормальному течению своей жизни.

этапы

Часть 1 из 4:
Пожертвуйте и двигайтесь дальше

1. 5 Никогда не принимай унижения. Если кто-то пытается унизить вас, даже если вы допустили ошибку, вы должны понимать, что это ни в коем случае не эффективный способ изменить ваше поведение. Унижение может быть формой наказания, но не методом обучения. Нет оправдания унижению, поэтому никогда никого не принимай. реклама

совет

• Разговор с вашими близкими о вашем унизительном опыте может позволить вам выразить свое разочарование тем, кто объективно смотрит на вашу проблему.

реклама

предупреждения

• Не будьте слишком усердны к себе, если не можете сразу забыть об унизительном опыте. Иногда требуется время, чтобы преодолеть болезненный опыт.

Получено с https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702 "